坐月子要多久？

坐完月子有哪些检查

小明医生

别着急，这就给大家介绍下：为什么“产褥期”定义为42天？产后检查具体需要检查些什么？

产褥期：是指胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需的一段时期，通常为6周。

传统上认为的30天坐月子，但实际上经过一个月的调整身体许多器官并未得到完全的复原。比如：

子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近怀孕前的子宫的大小

胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复需6周

产后腹壁紧张度的恢复需要6周到8周的时间

恶露持续时间为4-6周。若子宫复旧不全，恶露增多，时间会更长。

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现代医学角度来说，产褥期的时间为6-8周，也就是42-56天。

在这段坐月子的6-8周时间内，产妇应该以休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

特别是对于剖腹产的妈妈来说，伤口的恢复也需要更长的时间。所以，42天的月子更有利于新妈妈的身体恢复。

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体重

　　新妈妈在产下宝宝后，体重会发生阶段性的变化，正常情况下，会在2个月内逐渐恢复到孕前水平。但由于我们有“坐月子”的习惯，产后丰富的营养和太少的活动量往往会使新妈妈的体重不减反增。一旦超过限度会带来很多健康隐患。体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态，时刻提醒新妈妈，防止不均衡的营养摄入和活动量的不协调危害自己的健康。

　　检测内容：

　　在产后42天，即坐月子期间，体重应基本保持稳定，增减以不超过2公斤为宜。产后2个月后，体重回落，正常情况应减少5～8公斤，接近孕前体重值。如果体重不减反增，且增长得很快，要注意适当调节饮食，同时增加活动量；如果体重降低的速度过快也要引起注意，一方面加强营养，另一方面可考虑进行代谢系统的检查。

血压

　　血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。血压升高时间长容易导致全身血管痉挛,使有效循环血量减少,而缺血和携氧量的降低则可能危害到全身的器官、组织。特别是对于孕期已经诊断高血压或者子痫前期的产妇，产后监测血压变化是必须的！

　　检查内容：

　　在家中自测需自备测压仪，按照测压仪的说明进行，最好每天都能观察一次，并尽量保证在同一时间、相同部位、固定同一侧手臂，这样更为可靠。

　　医院测量血压至正常。

　　注意事项：

　　新妈妈在测血压时一定要处于安静的状态，如果刚刚做过轻微的活动，要稍微休息10～15分钟，测压前半个小时内最好不要进食、吸烟，也不能憋尿，紧张、焦虑、过冷、过热等情况也应该尽量避免，这些因素都会影响测量的准确度。

乳房检查

　　产后，乳房会充满了乳汁，变得非常丰满、娇嫩。由于担负着喂养宝宝的重任，每天和宝宝嫩嫩的脸蛋和小嘴接触，乳房的外表也非常“柔弱”，常常抵不住外部哪怕轻微的伤害，乳胀、乳房疼痛、阻塞等常常会来困扰新妈妈，严重的可能感染乳腺炎，威胁乳房健康，还会影响泌乳系统，造成乳汁滞流，新妈妈发热、同侧淋巴结肿大、白血球增高等症状。而乳房分泌的乳汁又直接影响着宝宝的健康，因此，给乳房做体检，不仅是对新妈妈的保护，也是对宝宝能够健康成长的保障。

　　检查内容：

　　乳房检查的方法有很多，常见的有触诊、x线和彩超。

　　产后42天可以进行一次乳房彩超检查，全面了解乳房组织情况，检查是否有乳房组织疾病。

　　注意事项：在检查乳房前要注意乳房的清洁。以棉球沾水或婴儿油清洁乳房，尽量避免使用碱性的清洁液，因为碱性物质会同时洗去乳房上天然的油脂，这些油脂用于保护皮肤免于干燥及龟裂，是很有用的。清洗后切忌用力擦干，轻轻拍打，自然风干即可。

子宫、妇科检查

　　产后盆腔器官的恢复的好坏与新妈妈日后的妇科病的几率密切相关，进行全面的妇科检查绝对必要。

　　检查内容：子宫复原、会阴和阴道的裂伤或缝合口、子宫颈口恢复情况、骨盆底肌肉托力、双侧输卵管及卵巢、产后恶露等。

　　方法：经由内诊及Ｂ超检查同时进行。

　　注意事项：在进行妇科检查前（至少3天内）不要自行进行阴道灌洗，不要使用阴道药物，因为这样会把一些可能存在的潜在病变细胞冲洗或覆盖掉，影响检查的有效性。

　　妇科检查前必须排空膀胱及大便。

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产后42天妇科检查非常重要，是检验产妇盆底肌肉功能及子宫恢复情况的重要内容，另外会阴裂伤伤口及剖宫产腹部疤痕修复情况都在妇科检查之列。

血、尿常规检查、产后血糖复查

　　新妈妈刚刚生下小宝宝，身体的解剖结构、生理系统及免疫系统处于恢复变化期，非常容易引发感染，给各种疾病以可乘之机。通过血、尿常规检查可以检测新妈妈身体的各种系统的运作情况，在微观上为身体把关。

　　尤其对于妊娠时有妊娠高血压综合征、小便中有蛋白以及患者妊娠期糖尿病的新妈妈，这两种检查就更不能忽视了。

　　检查内容：血常规检验是指对血液中白细胞、红细胞、血小板、血红蛋白及相关数据的计数检测分析。尿常规主要有尿蛋白、尿糖、尿三胆、尿量、尿比重和尿沉渣等.

　　注意事项：饭后两个小时后进行会更好。在进行尿常规检查时，如果没有尿意，也可以多喝些水，对检查的结果不会有影响的。

小明医生

患者妊娠期糖尿病的新妈妈，在产后42天必须复查血糖确认血糖是否降至正常。如未降至正常，应诊断糖尿病合并妊娠，您需要与糖尿病长期奋战啦！如降至正常，则表示您的高血糖情况只出现在妊娠，随着妊娠结束，已经降至正常。但仍需要每年体检注意血糖问题！

腹部检查

　　通过腹部检查可以进一步了解子宫的复位情况，以及生产后腹腔内其他器官的情况。对于剖宫产的新妈妈来说，进行腹部检查就更为重要了。剖宫产会对腹腔内的器官带来非正常的挤压，复位较正常生产要困难些。而且，剖宫时的刀口愈合情况也非常重要。

　　检查内容：主要检查子宫和其他腹腔内器官的复位情况。Ｂ超检查腹部内器官恢复情况。剖宫产的新妈妈还要查看刀口的愈合情况，以触诊最为重要。必要时可以采用X线、超声波检查技术。

　　注意事项：检查前可以进食，但最好吃七分饱，少量饮水，避免胃胀。

产后42天宝宝检查

　　产后42天，除了妈妈要检查外，宝宝也要进行检查。42天的健康检查，是对于新生宝宝既有状况的一个监测，更是能够对宝宝今后的健康养育，起到一个至关重要的指导作用。宝宝脐部的愈合情况、生长发育情况、营养状况及智力发育等方面是否良好。宝宝的检查项目主要有常规检查和神经系统检查两大项：

　　常规检查

　　1、测量身长(应该增长4～6cm)

　　2、体重(应该增长克左右)

　　3、头围(应该增长2～3厘米);

　　4、心肺检查(听心跳、肺部呼吸声是否正常)

　　神经系统的检查

　　1、运动发育能力

　　竖头：把宝宝扶坐，拉住他的手臂，使他坐直，看他是否能够自己通过颈部的力量，将晃动的头部竖直固定住。

　　趴抬头：让宝宝俯卧，看他是否能够依靠肩部和颈部的力量，抬起头来。

　　2、神经反射检查

　　出生反射的消失：例如拥抱反射、觅食反射、握持反射，这些反射应该在宝宝出生后3个月内消退。这些反射的消退，是大脑发育的表现。如果大脑没有得到继续的发育，这些反射就会一直存在。因此，出生反射的消失，是检测大脑发育的一个指标。

　　行为反射的建立：看宝宝是否能够集中注意力、是否能够注视人、是否能够对喜欢的物体追视。

　产后检查能及时发现新妈妈的多种疾病，还能避免患病新妈妈对新生儿健康造成的影响，同时还能帮助新妈妈及时采取合适的避孕措施，尤其对妊娠期间有严重并发症的新妈妈更为重要。

小明医生

新妈妈可以带上宝宝一起进行产后检查，这里要注意新妈妈去的是产后门诊，我院保健楼4楼，宝宝去的是儿保科。