益智仁这种中药可能大多数人都不知道，但它对于肾病等各种疑难杂症都有不错的辅助效果，这究竟是一种什么样的中药呢。益智仁是姜科多年生草本植物益智仁的干燥成熟果实。夏，秋间果实由绿变红时采收，然后再晒干或者低温干燥。益智仁能补肾壮阳，固精缩尿，温脾止泄，悦色延年，提高记忆力。而且是"久服轻身"，的确是一味补肾防衰良药。下面就随小编一起来看看益智仁的功效与作用，益智仁的食用方法有哪些吧！

　　益智仁的功效与作用

　　1.温脾止泻

　　益智仁性辛温，入脾经，可温脾散寒，适用于脾胃受寒引起的腹痛吐泻、腹中冷痛。

　　2.开胃

　　益智仁还具有开胃摄唾的功效，可用于中气虚寒、食少多唾。

　　3.暖肾固精

　　益智性味温辛，入肾经，具有暖肾助阳、固精缩尿的功效，适用于肾气虚寒、遗精、遗尿、尿有余沥、夜尿增多的症状。

　　4.促进代谢

　　益智中含有丰富的维生素B1、B2，维生素C，维生素E以及多种氨基酸，可参与人体细胞的合成代谢，服用益智仁可促进身体代谢，增加记忆力，增强免疫力。

　　5.改善记忆力

　　益智提取物具有改善学习记忆障碍的作用，可以抵抗戊巴比妥钠对记忆的破坏，以及改善氯霉素和亚硝酸钠造成的记忆巩固不良。

　　益智仁的食用方法有哪些

　　益智仁粥

　　益智仁粥是一种比较不错的美味，这是怎么做成的呢?将益智仁研末之后，准备上用。糯米先用水来煮，等快熟的时候，调和上益智仁粉末，最后加上少量盐，再煮上片刻，等粥变得粘稠的时候，就可以吃了。这款益智仁粥可以在每天早晚的时候，趁热喝下去。这款粥能起到补肾壮阳的功效，对于有遗精的男性比较适合。另外对于处于更年期的女性，身体较为虚弱的话，那么是可服用的，但是阳虚血热的人就不适合了，所以对于我们大家来说，特别是对于女性朋友们来说，完全可以通过吃这样的粥来滋补，对于身体好处很不少。

　　益智仁鸭汤

　　在制作的时候，需要将鸭肉切成块，并清洗干净了。还有鸭肾也需要清理干净了。生姜用刀拍松了，葱切成段。热锅下油，并放上葱姜，炒出香味之后，放上鸭肉、鸭肾，几分钟之后，倒上黄酒，继续翻炒，5分钟之后，再转入到砂锅当中，加上水，并将益智仁和白术放进去，开小火煮上3个小时，最后加上盐和味精就可以了。

　　上面介绍的就是益智仁的吃法了，可以发现益智仁是非常好的选择，这是特别优质的一种中药材了，我们在生活中是完全可以通过益智仁来进行保健的，这对于我们的身体健康非常有好处，所以大家就可以试着经常吃这些食物了。

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