相信很多小伙伴们，看到电影或者影视剧中，男主角一脱衣服，就露出硕大的胸肌的时候，都会非常的向往吧？据了解，硕大，结实的胸肌是非常吸引人的注意的，一个拥有强健胸肌的男生，简直就是行走的“荷尔蒙”。

所以，无数的男生，一开始走进健身房的时候，第一件事肯定就是练胸肌了，就算不去健身房，也会在家中苦练俯卧撑。就像《一拳超人》里演示的那样，每天做上个俯卧撑，就会变得很强。

强健的胸肌固然能提供强大的支撑，可是如果只练胸的话，那么“后果不堪设想”。就像图片中展示的这样了，这位男子每天都会练上个俯卧撑，几个月后，事情并没有像他想象的那么美好。

可以看出，胸肌是非常的结实了，可是整个人的肩膀却向前收拢，让后背都开始变的弯曲，这也就是我们所说的“含胸驼背”了。胸肌会将肌肉向前拉，让肩前的肌肉紧实，而后背的肌肉不足以支撑。

长期以往的话，就会变成真正的驼背了。而其实纠正的方式也非常的简单，那就是要多做“引体向上”了。将我们的后背肌肉变的紧实，用足够强壮的背阔肌将前屈的肩膀再拉回来。

所以，健身并不是单一的运动，现在可不要再瞎练了。