大家好，我是小毛睿李阿诺，今天跟大家聊一聊国外健身达人“托基”。

随着人们生活水平不断提高，健身这项运动逐渐走进了大众的生活当中，成为许多健身爱好者日常生活必不可少的一部分。在国外，有一位名叫“托基”的“硬核妹子”，她不仅皮肤十分白皙，长相也非常可爱，穿上便装时身材非常完美。

那么，刚刚为什么小编要称呼他为“硬核妹子”呢？因为她的硬拉重量十分惊人，虽然看起来是个软妹子，却能拉起斤重的杠铃，这你能信？

从上图我们可以看到，杠铃一侧挂了两片15千克，一片20千克的杠铃片，加起来就是50千克；如果把两侧的杠铃片加上空杆重量（标准杆为20KG）的话，那就是千克，换算成斤就是斤，这可是一位妹子呀！她能拉得起这么重的哑铃，你是否像小编一样十分吃惊呢？小编在现实当中还没见过力量这么强的妹子呢！

而且，不仅腰背和下肢力量非常强悍，托基的上半身力量也很大，她能负重20千克做标准俯卧撑10下，小编估计，要是换做其他不健身的妹子，可能一下都起不来。看到这里，你是否质疑刚刚第一眼看到托基时的自己呢？明明看起来是一位软妹子，可没想到竟然是一位“硬核”妹子。

和其他女生一样，托基非常喜欢拍照，清晨起床时，透过窗外的阳光我们可以发现，她的马甲线轮廓十分明显，体脂控制的相对较低，这是常年训练带给他的福利。通常保持健身习惯的人，日常消耗的能量会更多，所以脂肪也就更不容易形成，身材看起来非常苗条。而且，托基的笑容也十分甜美，小编简直要迷上她了。

对了，差点忘了告诉大家，看起来如此苗条的托基，其实体重高达斤，这要放在国内妹子们的身上，可能早就嚷嚷着要“减肥”了。可是，托基虽然体重高达斤，看起来却一点都不胖，这就是健身带来的好处。各位网友，你是否也要加入健身行列呢？不要犹豫，从今天就开始吧！

好了，今天小编就先跟大家聊到这里，想获取更多健身资讯的网友，不妨点点