男人大多都喜欢健身，比如跑步、打球等，这些可以让男性的身体越来越棒，男人会练出一身让人羡慕的肌肉，特别招广大迷妹的喜爱，也有的许多男人喜欢做俯卧撑，做俯卧撑不仅可以增强男人的力量，还可以增加男人的自信，下面我们就来一起看一下男人坚持做俯卧撑的好处。

男人经常做“俯卧撑”，这3大好处会向你靠近，身体也会更“棒”

好处一、防止衰老

我们都知道男生做俯卧撑时会锻炼自身的肌肉能力，让自己的双臂更加有力量，而且，据研究证明，经常做俯卧撑还可以抵抗衰老，让男人永葆青春，如果你也想让自己成为一个具有活力的男性，可以试着在日常生活中坚持每天做俯卧撑。

好处二、保护心脑血管

男人经常做俯卧撑还有另一个强大的功效，就是能够保护我们的心脑血管，男人通过做俯卧撑可以有效的改善血管弹性，增加血液流动，对人的血管是有好处的，如果你患有一些心脑血管疾病，想要改善自己的病情，不妨在每天多做几个俯卧撑，这也会使你的心情变得越来越愉快。

好处三、增强性能力

男人经常坚持做俯卧撑不仅对身体有很大好处，还可以在一定程度上提高自己的性能力，这是因为男人通过做俯卧撑增加了自信，而且也训练了自己的肌肉，让自己能够有更大的活力和精力，从而更能够充分的面对性生活，也可以让自己的老婆感觉到满满的幸福。

如果男人想增强体魄、强身健体，经常坚持每天做俯卧撑是一个不错的选择，这不仅会锻炼自己的身体能力，让自己的身体变得越来越健康，也会充实男人们的精神生活，让每个男人都成为一个精力十足的真男人。