说到俯卧撑，大家可能都或多或少的了解一下。很多健身的朋友最开始打基础就会做到一些俯卧撑动作，因为俯卧撑是一种练耐力型的锻炼，前期做一些俯卧撑对你以后的发展有很大的帮助作用。

说到俯卧撑，在国内很早之前在有一位大学物理老师，曾因一段“大学物理老师菜刀上做俯卧撑”视频引起网友围观。视频中的老师将两把菜刀固定在身体两侧，双掌平按在菜刀尖上做起了俯卧撑。据这位58岁的物理老师介绍，“刀锋俯卧撑”的窍门就是要把刀锋上的力量平分到手掌上，增大单位承重面积。

他曾拿到过两个世界吉尼斯纪录的保持证书，其中有一个让大家最为惊呆的是他可以连续做个俯卧撑，中间是没有休息的不间断的去做俯卧撑，可以说是相当的夸张，但事实确实是真的。

很多人都感觉到好奇，那这位老师是不是手臂非常的粗才能做这么多个俯卧撑呢？其实你的想法完全错误了，而且这位大学物理老师胳膊非常的细小与我们普通人没有啥区别。

也就是说，俯卧撑的数量与手臂粗细没有直接的关系。其实俯卧撑数量的多少与我们肌纤维有关系。一般人的肌肉分为红肌纤维、中间肌纤维和白肌纤维。

其中红肌纤维多的代表的是你耐力非常的强，如果你的白肌纤维面积大说明你的练力量型的。由此可以看出这位58岁的大学物理老师是因为自己体内的红肌纤维占比较多，所以俯卧撑做的也就多了。