文/杨

这个时代的网络，最不缺的就是网红。今天是最美油条妹，明天是最萌麻辣哥，后天是冻龄臭豆腐大妈。就是完全不考虑吃瓜群众们的心思，我们想看的网红是脸蛋好看身材曼妙的那种好不好。不是说拉个人出来，你就说那是网红，简直就是“烂鱼充数”。

对于宅男而言，你可以没有才艺，甚至脸蛋一般也可以接受，但是身材必须要好。对于这个观点，曾有网友说过是因为宅男很多都是近视眼，第一眼是看不清脸蛋的，只能大概看清身材。所以身材对于宅男的吸引是很大的。

今天我们要说的这个网红，可不是那种滥竽充数的，而是实打实有实力的那种。她的名字叫sumzz，她之所以能火起来，并不是靠炒作，她本身就是一个特别喜欢运动的女孩。她经常会在社交平台上分享一些自己的健身照片，这为她带来了不少的粉丝，大家一方面是特别喜欢她健美的身材，另一方面想像她学习如何才能成就好身材。

因为身材好，现在sumzz是一家知名运动品牌的代言人。这可真是既收获了好身材，又挣了不少钱呢。其实只看脸蛋sumzz并不是那种很漂亮的，也就65分左右吧，因为她的脸蛋就是我们现在常说的“整容脸”，大众已经有一些审美疲劳了。但是当你看到sumzz的身材的时候，你就会不由自主的被她吸引，忽略了她的长相。

Sumzz的身材并不像我们通常所看见的那种瘦弱纤细，或者肌肉横生的身材。而是介于两者之间，双臂修长但又不显得瘦弱，双腿紧致结实又不显得肌肉凸起，腰部纤细但又有明显的马甲线。这就是标准的健身身材，看着健康自然，充满了活力。

Sumzz在日常的健身选择中，不会像通常女性一样只跑跑步，做做瑜伽。她认为这些对于身体的塑造效果不好，而且端来你出来以后会显得很单薄不够健康。所以在选择运动方式的时候，她首选的就是力量训练。

当然了并不是那种男人常用的杠铃硬拉或者负重深蹲之类的，而是不用借助器械，比如冲刺跑、俯卧撑、徒手深蹲这一类运动方式。这要比通常的有氧运运动强度稍大，但是更有效果。她认为女性的身材还是得有点肌肉，不用太多合适就好，这样看起来会弥补女性自身的羸弱之感。

而事实证明sumzz是对的，每天坚持做个深蹲，让她的臀部曲线柔美，臀部肌肉结实紧致；而坚持做仰卧起坐，现在腹部的肌肉条理分明，拥有了让所有女性羡慕的马甲线；每天15分钟的冲刺跑，让双腿不会有太多的脂肪堆积，双腿看起来修长有力。这些运动在一天中花费的不到两小时，但是效果却是惊人的好。

所以你以为网红是那么好当的？当然了如果你愿意持之以恒的健身，拥有了像sumzz一样的好身材，说不定哪天你也能火起来呢。

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