出门戴口罩，没事别出门。待在家里也能为社会作贡献的日子里，数数家里瓷砖有多少块、看看街上汽车有多少辆等等无聊的事情，是不是已经做得很无聊了呢？是时候珍惜亲子时光，和孩子一起多做做有益身心的事儿了。

开阔眼界，滋养心灵

读万卷书，行万里路。科技发达的今天，有许多制作精良的纪录片，观看这些纪录片，远比行万里路收获更大。来看看这些介绍我们所在世界的纪录片，更能认识到人之渺小，更能懂得敬畏生命、敬畏自然。

推荐：《行星地球》《地球脉动》《冰冻星球》《行星》《宇宙尽头》

有一个哲学问题：如何让一片土地不长野草？最好的答案不是斩草除根、不是洒敌敌畏，而是种上庄稼。人的头脑就像一片土地，帮孩子选择野草，还是庄稼，责任在家长。

推荐：《你看起来很好吃》《鼹鼠的故事》《我是山姆》《伴你高飞》《天伦之旅》《大鱼》《疯狂原始人》《星际穿越》《麦兜系列》《疯狂动物城》《摔跤吧！爸爸》《花生大电影》《肖申克的救赎》《天书奇谭》

小小孩特别推荐：《洛洛历险记》《风味人间》

开发潜能，锻炼手脑

培养孩子做家务的能力非常必要，扫地、拖地、抹桌子、洗衣服、择菜、做饭、洗碗……既锻炼了身体，又掌握了独立生活的技能，最重要的是，你的孩子学会做家务了，你就不用做了啊！

还记得年少时的梦吗？那些记忆中的五子棋、象棋、围棋、跳棋、斗兽棋、飞行棋、军旗……是时候拿出来大展身手、欺负弱小传承经典了。还有扑克牌游戏，例如：钩钩钓鱼、锄大D、斗地主、拖拉机、7鬼、上游、驳7、攻花。还有桌游：三国杀、狼人杀、杀人游戏、谁是卧底、叠叠乐、打磨（抓子）。还有益智游戏：数独、图画捉迷藏、大家来找茬、图形推理、数字推理、四字词语接龙。还可以练练书法、学学乐器呢。

老小孩特别推荐：古诗词接龙。每人轮流说一句古诗词，下一个人说的诗句中必须有上一个人所说诗句中的任意一个字。此玩法可将彼此所掌握的绝大部分古诗词串联起来，实乃古诗词背诵的上上上之选，而且比口服双黄连防病毒靠谱多了。

强身健体，抵抗病毒

天天宅在家里，要记得做做运动，锻炼身体哦。仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑做起来！跳舞毯用起来！

还记得第八套广播体操吗？哒哒当、哒哒当、哒哒当当当当当……现在开始做第八套广播体操，原地踏步——走！伸展运动、扩胸运动、踢腿运动、体侧运动、体转运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

最后，别忘了监督孩子写作业哦~