做遍天下俯卧撑6：宽距俯卧撑

倒立堂课程成功案例：

天练成手倒立?他没用60天就练成了

45岁学员70天练成手倒立，体重82kg身高cm

女学员50天练成手倒立，发红包庆贺！

43岁男学员30天倒立行走毕业！

41岁男学员三个课程全毕业，手倒立+慢起+行走

2个月手倒立毕业，他是怎么练的？

美女瑜伽老师4个月手倒立又直又稳

女素食者9个月练成5个倒立课程

38岁瑜伽老师74天练成手倒立

瑜伽老师3个多月拿下手倒立

47岁瑜伽老师拿下手倒立和慢起

48岁教师天练成手倒立，稳控50秒!

70后女同学蝎子式手倒立双毕业，初练时手臂力量弱爆了