好消息：盼望已久的空手道比赛来啦!

六师二附小第一届空手道比赛，由学校体育组牵头，钱薇校长担任比赛总组长。

本次比赛旨在提高学生身体素质，通过体能、动作、型的比赛，增强自我锻炼意识，培养坚持的毅力及面对困难的能力。疫情当下，在增强体质的同时要注意安全，本次比赛以网络为平台，采取视频上传评审的形式进行。

第一届六师二附小空手道比赛

线上赛-竞赛章程

一、主办单位：上海市第六师范学校第二附属小学

二、承办小组：上海市第六师范学校第二附属小学-空手道项目小组

三、技术支持：演武空手道总部

四、参赛人员：六师二附小学生

五、竞赛时间：年4月1日-年5月7日

六、竞赛地点：线上平台

七、竞赛项目：

01

男、女体能个人赛

男子：30秒快跑+1分钟俯卧撑（计次）

30秒快跑+1分钟半蹲（计次）

女子：30秒快跑+1分钟俯卧撑（计次）

30秒快跑+1分钟半蹲（计次）

02

男、女基本动作个人赛

评测标准：动作标准度，发力、动作定位

每个动作演练4次。不可超过40秒

第一组动作：不动立起势—右手上格+左手冲拳+右手内格+左手冲拳

第二组动作：不动立起势—右手内格+左手冲拳+左手下格+右手冲拳

第三组动作：不动立起势—右手外格+左手冲拳+左手上格+右手冲拳

第四组动作：右弓步起势—上撩腿+外摆腿+内摆腿

第五组动作：战斗架—膝击+前踢+内摆腿

第六组动作：战斗架—两拳一腿（前踢）

03

男、女基本动作小组赛（3人一组）

评测标准：小组动作标准度，发力、动作定位、动作一致性

每个动作演练4次。不可超过40秒

第一组动作：不动立起势—右手上格+左手冲拳+右手内格+左手冲拳

第二组动作：不动立起势—右手内格+左手冲拳+左手下格+右手冲拳

第三组动作：不动立起势—右手外格+左手冲拳+左手上格+右手冲拳

04

男、女型个人赛

评测标准：型的动作正确、发力明显、气势。

演练时间：不可超过2分钟

项目：太极手技一、太极足技二、平安一。

05

男、女型小组赛（3人一组）

竞赛标准：小组型的动作正确、发力明显、气势

演练时间：不可超过2分钟

项目：太极手技一、太极足技二、平安一。

八、参赛办法

1、了解项目后向任课老师报名

2、自我加强动作练习

3、本次比赛用采用

--上传视频形式比赛，上传视频至