1，坚持锻炼身体，每天15个俯卧撑。

2，养成良好的习惯，不熬夜、不酗酒、不撸。

3，男生可以不化妆，但脸一定要干净，洗面奶要用，面膜补水。

4，每天早上洗一次头，放点醋头发不油。

5，多运动、多排汗，会把体内杂质排掉，增强体抗力。

6，多练习在多人的场合讲话，说话一定要自信，大大方方，不要害羞。

7，日常穿衣打扮，穿潮牌，整体简单干净就OK。

8，走路不要驼背，挺直腰杆，给人感觉自信，有安全感

9，做事、说话、走路要给人一种自信的感觉！

10，不出门，不主动，哪有故事！