为了备战东京奥运会，中国女排从1月30日开始进行封闭集训。东京奥运会延期举行，也让中国女排不得不调整训练计划。在国际奥林匹克日来临之际，奥运冠军张常宁将参加“保持强大”中国奥运选手在线加油会。在宣传视频中，张常宁秀了一把自己的平衡能力。

张常宁在年受到伤病影响，缺席了雅加达亚运会，女排世锦赛上也表现不佳，不过经过康复之后，年强势回归。在今年，张常宁表示自己的伤病控制得比较好，在封闭集训期间，在一些技术细节上面主教练郎平抠得比较细，包括下三路、一传、防守、网前小球等等，东京奥运延期一年，在这些方面都能有所提高。在中国女排的队伍中，张常宁充当多面手的角色，可以是主攻，也可以是接应。对此，张常宁直言：“目前对于中已经不是我一个人这样了，郎导希望每个人在场上越来越全面，没有一个短板，让你去哪个位置都能胜任，基本我们所有的主攻手都要去打接应。”

在“保持强大”中国奥运选手在线加油会开始之前，张常宁也录制了小视频，并表示：“我是中国女排张常宁，让运动为生命健康添彩。保持强大，保持健康，保持活跃。”在视频中，张常宁穿着统一的白色T恤，秀了几个日常训练动作。首先就是一个考验平衡能力的，她单腿站立，单手进行颠球，同时还做出下蹲起立的动作，手上的颠球动作一直不停。

随后，张常宁还演示了加强版的俯卧撑，她脚尖垫底，一个排球在两手之间来回滚动，一只手撑地，一只手撑住排球做俯卧撑，张常宁轻轻松松完成。

随后还躺在地上，用小腿夹住排球，利用腹部力量，用双手拿住排球，举过头顶。年出生的张常宁已经随队拿到里约奥运会冠军，如今她也牢牢占据中国女排主力位置，期待在东京奥运会上再次大干一场。