绿幼“微家园”家教指导

能量驿站

宝贝们，元气满满的一天开始咯，今天有哪些好玩的体育游戏在等着我们呢？宅在家的同时不忘记锻炼，才能让我们的身体茁壮成长呢。体育游戏不仅能让我们体会到快乐，也可以展现出自己的奇妙创意，这个过程总是能给我们带来惊喜。对宝贝而言，无论什么游戏，都是充满魔力和想象的场所。

小班体育游戏：我家有“椅”

不一样“椅子”可以这么玩，你知道吗？

游戏准备：

椅子、玩具若干(大小不一的)

游戏玩法：

玩法一：

在平整的地面，摆上椅子，从椅子上双脚合拢并腿向跳下。

玩法二：

把玩具从小到大排列，玩偶距离根据孩子能力调整。鼓励孩子跳跃“崇山峻岭”。要求为双脚并拢向前跳。

玩法三：

家长坐在地上，孩子与孩子对面站着，家长的双腿合拢，孩子的脚放在家长双腿两侧。当家长把腿分开时，孩子双脚跳起，跳在双腿中间。当家长双腿合拢时，孩子双脚起跳，落脚在家长腿两侧。刚开始可以家长数数统一节奏。

家教小贴士：

1、为了孩子安全，在孩子双膝并拢跳椅子时，为孩子原则较低，平稳的地方。

2、孩子起跳时双腿并拢，注意保护膝盖，记得膝盖要弯曲哦。

3、在与家长配合做第三个游戏时，注意速度，避免孩子跟不上。及时给孩子鼓励，让孩子感受跳的乐趣与成就感。

中班体育游戏：横扫千军

一个垫子，一根小棍子就能完成一个好玩的游戏，一起来试试吧。

游戏准备：

垫子、一根棍子

游戏玩法：

玩法一：

幼儿双手撑地，家长把棍子放在幼儿手部位置，轻轻来回摆动，幼儿手部躲避棍子。

玩法二：

幼儿站立，家长来回摆动棍子，幼儿跳起，避免碰到棍子。

家教小贴士：

此次活动既锻炼了小朋友的腿部力量，也锻炼了手臂力量，而且这个活动我们的大朋友也可以尝试一下，不过大朋友小朋友一定要注意安全哦。

大班体育游戏：小熊闪躲

海洋球大战来啦，你能挑战成功吗？

游戏准备：

海洋球或者报纸球

游戏玩法：

在家里找一片空场地，家长拿着海洋球站在场地的一端，幼儿做俯卧撑姿势趴在另外一端，家长拿出海洋球滚向幼儿的方向，幼儿需要左右移动躲避海洋球。

家教小贴士：

在孩子开始练习到逐渐熟练以后，可逐步提高滚海洋球的频率与速度，也可以家长与幼儿交换角色进行游戏，既增进了亲子感情，又能锻炼身体，赶快来试试吧。

你还在等什么？有趣又好玩的体育游戏，不仅锻炼身体，赶走病毒，还能和爸爸妈妈一起享受亲子时光，让我们一起在游戏中找到快乐，释放自己，成就自己，动起来吧。