事情是酱婶儿的，前两天，有位健身小伙在网上跟别人倾诉了自己的烦恼，他坚持每天做个俯卧撑，大概一年之后变成了下面这样！

恩，那个“污”字，是后打上去的，因为实在是太……所以俺们打了码，这小伙看上去，圆润而饱满，摸起来想必也是Q弹十足！如此傲人的胸器，恐怕连很多妹子都自愧不如！

然而有过健身经验的网友却提出了质疑：

一天个俯卧撑就能练出D罩杯？你咋不上天呢？于是乎就在网上扒来了这么多的留言：

●一天个俯卧撑也不可能炼成这样，分明是肯德基吃多了后遗症。

●20个一组，个也就15组而已。。这个不管是强度还是负重都完全不够吧。。光靠俯卧撑练成这样绝壁是吹的。

●拉倒吧--俯卧撑算是自重动作里非常垃圾的想靠这个练出大维度根本痴心妄想。

●智商鉴定贴么？

●胡扯。我是女的，练俯卧撑，结果胸变小了。原来的脂肪都没了。肌肉也不是那么容易练出来的。

●不上重量想练出这个维度肯定是扯淡。。。

●太假了当年我新兵刚下老兵连的时候我们都是双脚吊在上铺基本头朝下高姿俯卧撑一组50个中间休息10秒钟就这样晚上9点开始一直干到凌晨12点半做完俯卧撑还要坐在床上头部触地仰卧起坐至少个整整干了一年也没变成这样

●呵呵，步行街上健身的很多，热衷于无器械健身的也不在少数，很多人一天个很正常，也没见有这样的。这绝对饮食问题

●擦，明明就是一个G罩杯的女汉子，只不过打了马赛克，看不清楚脸。

●看不到全身比例不好下结论，体脂应该挺高，这个维度看着像皮脂撑起来的。不过更像是雌性激素过剩。。医院看看。。

●这要是找个身高差不多的女朋友貌似拥吻够不到吧。。。

看来，群众的眼睛的雪亮的！貌似光靠普通的俯卧撑，虽然能练胸肌，但要练出傲人大胸器还是有点困难的。必须得上大重量才行，更重要的是不能只练胸大肌，还要照顾到胸肌上缘、下缘、外缘和中缝，这样练出的胸肌才漂亮！

线杠铃卧推，练胸大肌

胸大虽好，可不要贪杯哦，要知道毕竟你是个爷们，万一不小心练过了火，把自己变成了D罩杯，那你让你枕边的妹子情何以堪？D罩杯的小伙出去把妹，可不是这么容易的！