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接着上一篇“关于跳绳这件事”接着说：跳绳到底怎么练，下面干货来了。

工欲善其事必先利其器，先说绳。

前些日子看到一个文章说跳绳要速度快要用竹节绳，结果好多家长一窝蜂要去买竹节绳，其实这真是个误导哈，写文章的人一定对跳绳还不太了解，竹节绳主要是用来跳花样的，因为儿子参加了学校跳绳队的集体花样项目，所以各种跳绳我家是应有尽有，最多的时候有几十根跳绳。花样跳绳不讲究速度，要的是变化和难度动作，竹节绳比较重，摇起来惯性大，好多人一起容易跳齐。

如果是竞速，其实比赛中运动员都喜欢用钢丝绳，这种跳绳比较细，很轻便。但是不是让大家都去买钢丝绳，这种跳绳虽然可以让成绩提高，但是只适合专业选手，因为它特别容易卷起来，学生平时用都是卷起来放书包里，估计拿出来都卷成一团没法跳了，儿子参加比赛的时候，我都是头一天用热水把钢丝绳烫顺溜了，然后挂起来，拿走的时候也不敢卷着拿，这个价格也比较高，专业的钢丝绳要40元以上。

10元以下的塑料跳绳其实作为初学来说也是可以的，缺点就是冷天容易发硬，还不太结实，有点发飘，不容易出成绩。

儿子还用过一种两头粗，越往中间越细的跳绳，每节的颜色和粗细不一样，网上叫“沙式跳绳”，儿子管它叫彩虹绳，也有些容易卷，不习惯的人用起来还不如普通跳绳来的顺手。

还有一种老式的粗棉绳，比较轻，打在身上不疼，但是太飘，跳不快，只适合初学者。

下面这个就是竹节绳，因为它的分量重，惯性大，抡起来比较有感觉。还可以练习花样动作，让小朋友更有兴趣，所以初学者用来练习也不错。要注意的是竹节绳不小心打在身上、脸上比较疼哦，儿子可是没少被打。如果太长可以取下几节。

儿子最喜欢用的是一种叫“小凡”的跳绳，虽然看上去也像是塑料的，但是冷天不会发硬，也不爱卷曲，我特意上淘宝上查了查，原来它的绳体是德国拜耳tpu（聚氨酯）的绳体，高耐磨耐寒，高环保等特性，手柄也比较舒服，适合各种场地，价格大约在30多元，但是市场上不乏假的“小凡”，买的时候大家还需要擦亮眼睛哈。这种跳绳无论是平时训练还是考试用都是不错的选择。因为平时用顺手了，我们参加比赛也曾经用过。

以上仅代表个人观点，本