影响俯卧撑数量的几个原因，一一说明一下。

这个自不必说，负荷越大，做起来越是吃力，数量也就做的越少。

瘦子往往比胖子更有优势，而且这种优势是立竿见影的。

俯卧撑可以用推的方式也可以用撑的方式，往往撑的方式更加轻松，但这种方式背部承担负荷较多，所以对胸肌刺激不会太好。

同一个人，做开肘俯卧撑的次数比夹臂俯卧撑要多很多，就是因为背部借力太多的原因。

肌肉纤维占比也会影响俯卧撑数量，俯卧撑属于中等重量训练，基本上到后期就是耐力训练，慢肌纤维占比比较大的人就比较有优势。

因为慢肌纤维比快肌纤维更适合长时间的耐力训练。

强硬健身，

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