女性在生完宝宝后身体发生翻天覆地的变化，每位妈妈都知道产后康复是非常重要的，而产后康复不仅是恢复曼妙的身材，更重要的是能够帮助妈妈们将生理功能恢复到如孕前的最好状态。

所以抓紧产后恢复的黄金时期，犹如女性生命的第二次绽放。

同时，产后康复也是循序渐进的过程，把握正确时机方可获得最佳效果！

自然分娩产后康复时间表

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剖腹产产后康复时间表

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产后恢复，对于新妈妈来说，它和对宝宝成长的