有一个梦想，

通过训练来改善体态。

要每天坚持，

做到并不容易。

但是坚持下来了，就会在身体、气质、生活方式......

甚至灵魂有质的变化。

张博士体态康复线上课程正在进行中！

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俯卧撑直臂后伸，在传统俯卧撑的基础上提高躯干稳定性、增加抗扭转能力，请看视频：

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