随着社会发展的越来越快，周围环境也会出现一定的影响，而且男人的压力也会变得越来越大，所以不少男人都会出现功能下降的情况。有的男人甚至没有办法维持正常的夫妻生活，男性的自信心也出现下降的情况。当男性功能出现下降的情况时，这四个方法或许能够帮你解决，不妨尝试一下。

1.经常进行泡浴

如果一个男人出现性功能下降的情况时，也可以经常采用泡浴的方式进行缓解，男人如果经常泡温泉水的话，也能够有效的提高性功能，当然时间不宜过长，半个小时左右就可以了，因为温泉水中含有非常多的矿物质，有效的调动我们体内的神经功能，而且还能够缓解男人出现的疲劳，对于一些血液循环不好的男人来说也可以有效的促进血液循环，并且能够有效的提升性功能。

2.经常游泳

如果一个男人出现性功能下降的情况时，也可以通过经常游泳的方式来进行缓解，游泳的过程中可能有效的促进男人性功能的恢复。水中含有非常多的福利，这个时候可以让我们身体内的肌肉得到充分的放松和锻炼，能够有效的增强男人的力量，并且能够促进男性性功能的缓解。

3.经常晒太阳

如果有个男人出现性功能下降的情况时，也可以经常晒晒太阳，在晒太阳的过程中，我们可以有效的控制体内的黑色素产生，使我们的睡眠质量有效提高，对于性功能恢复也有着非常好的疗效。

4.经常做俯卧撑

如果一个男人出现性功能比较差的情况时，也可以经常锻炼一下，比如说做俯卧撑，做俯卧撑的过程能够有效的锻炼我们全身的肌肉，而且能够增强我们血管的弹性，更有助于男性性功能的恢复。

今天的分享就到这里，想知道更多男性知识的话，也可以