在我们从小到大的观念中，往往喜欢运动的，被称为四肢发达，头脑简单；而成绩好的乖孩子，平时只学习不运动的孩子，备受父母喜爱，也是老师心里的宝！

而往往这些人在体能上便会有比较大的问题，俯卧撑也许都无法达标，甚至看看某些大学生，做10个俯卧撑都非常困难！那这些只能做10个俯卧撑与坚持40个俯卧撑的同学，到底有何差距？其实最大的差距便是对生活价值观的差别，这是根本。

这是心理上的，生理上表现为以下几种：

第一就是上半身的肌肉形态，一次性能做40个俯卧撑，肯定拥有更宽的身躯，也会拥有更发达的胸大肌，但这只是你坚持做俯卧撑的附属品而已，并不是最重要的。

第二便是核心能力，能坚持做40个俯卧撑，拥有更强壮的核心，强大的腰腹力量是男人的标志，当男人核心衰弱的时候，体态往往出现问题，而且肚子上是一圈圈的肥肉，男人练腰的重要性不用多说。

第三便是睾酮差距，倘若连10个俯卧撑都做不了，平时肯定是不健身锻炼的。就算在年轻时看不出差距，40岁是男人的分水岭，锻炼和不锻炼的差距，将会在40岁拉的非常大！

各种文献也显示，男性保持健身习惯，哪怕是到70岁，也会比那些不锻炼的老人睾酮要高出很多，从而拥有强壮的肌肉，更坚硬的骨骼，减少ED的可能性，拥有更和谐的夫妻生活。

其实做40个俯卧撑和10个俯卧撑代表了是两种人，一种是有健身习惯的，一种是没有健身习惯的。传统社会中，热爱健身运动的，往往被父母斥责为不好好学习，而有的人娶了老婆，想健身又被老婆斥责不务正业！

其实这两种人生价值观，不仅是为了当下，更是为了当你40岁之后，依然活的年轻潇洒，到时候同学聚会时，你将拥有更高的颜值和更好的精神状态，而那些不锻炼的，却还在苦苦追寻壮阳秘方！所以作为男人，训练是你最好的化妆品，没有其他！

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