陪儿子锻炼_俯卧撑教练

陪儿子锻炼

原创作者

赵万霞（吉林省通化县大安镇中小学校）

儿子喜欢体育运动，自从校运动会结束后，热情更是高涨，每天早上很早就起来锻炼，不用老师督促，自觉自愿地进行着各项准备活动，然后开始常规长跑训练。儿子小时候就特别喜欢体育，只要是体育活动，没有他不喜欢的，跑，跳，羽毛球，乒乓球，篮球……春天的傍晚，吃完饭没事了，就要我和他一起玩，开始玩得不怎么好，但是用不了多长时间，我便玩不过他了。对每一种运动的兴趣都让他进步特别快。从而让他觉得和我一起玩都不过瘾了。人家的孩子都在玩轮滑，不知什么时候他学会了。刚给他买回来轮滑鞋没有几天，他又和别的孩子换上滑板在广场上滑得有模有样的了。看着儿子每天乐此不疲的玩这个玩那个，心里有对他安全方面的担心，但更多的是幸福和自豪。这样一个阳光男孩是多么让做父母的骄傲啊！

天越来越冷了，冬天到了。体育老师让儿子在家里进行腿部训练。每天晚上做完作业，儿子便开始了训练。由于每天在办公室里，平时也得不到什么训练，我有时会在晚饭后随便的踢踢腿，伸伸胳膊，晃晃腰的。儿子的训练从室外转到室内后，每天他要练习时，便叫上我和他一起。有时和他一起做了，有时不愿意做，不想做了，就不积极了，儿子看着我，那眼神中分明包涵着什么，我开始并没有觉察到什么，但是几天下来，我明显的感觉到儿子训练的积极性也不高了。我不由得又想起了儿子要我和他训练时的那种眼神……我明白了，是我的言行在影响着他，是我的不积极不配合在影响着他。我的心在颤动着，是呀，一件小事，很小很小的一件小事，却伤害着孩子一颗积极向上的心。我怎么能这样呢?这是我的失职，做母亲的失职。在孩子面前，我不严格要求自己，这不是我一个人的事，对儿子一辈子也许都会有影响呢！我要给孩子做个榜样，对，就这样，从今天开始，从现在开始。

每天晚上，从窗子就可以看到两个身影，蹲起，转身，甩臂……就这样，我和儿子的家庭训练开始走上正规，我们俩互相监督，互相促进：仰卧起坐，俯卧撑，蹲起，儿子做得大汗淋漓。甩臂，晃腰，收腹，我也是汗津津的。老公看着我们俩做得乐趣十足，他也身不由己的加入了进来。虽然我们一家三口的训练动作不同，但是心却是一样的，那就是健康，快乐，阳光。自己单独的动作做完，不妨再来个挑战，儿子和爸爸比做俯卧撑，向妈妈挑战扳腕。一边较量着，一边笑着，说着，介绍点经验，说出自己怎么赢了对方的小伎俩，这里面既有实力，策略，又有智慧，技巧……乐趣，亲情，个中滋味只有自己去品味了。

陪儿子锻炼，不仅仅是锻炼，我感受到了。

（本文为赵万霞老师原创投稿）