奢健预备役运动打卡俯卧撑含上期
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动作名称：俯卧撑 数量：10个x四组或力竭 动作要求：手臂左右打开与肩同宽或宽于肩，身体保持平行上下起 锻炼目的：俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉 ∨ ∨ ∨ 做完运动，不如来点智力小游戏吧 7+2=？（打一字） （答案会在明天公布） 上期答案：是 赞赏 |
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动作名称：俯卧撑 数量：10个x四组或力竭 动作要求：手臂左右打开与肩同宽或宽于肩，身体保持平行上下起 锻炼目的：俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉 ∨ ∨ ∨ 做完运动，不如来点智力小游戏吧 7+2=？（打一字） （答案会在明天公布） 上期答案：是 赞赏 |
