为了增强体大家的能素质水平，

提升团队配合意识，

打造天财体育活动特色。

今年的体能协会带着挑战赛来了！！！

参赛学院

商学院、经济学院、人文学院、马克思主义学院、理工学院、法学院、艺术学院、管理科学与工程学院、会计学院、统计学院、金融学院、财税与公共管理学院、国际工商学院、国际教育学院。

运动员参赛条件及资格审查

（一）凡具有我校正式学籍的在校本科生、研究生、博士生、留学生，身体健康、无疾病（如：高血压、心脏病等），均可报名参加比赛。

（二）在队和下队的高水平运动员一律不允许参加比赛（田径、女篮、定向越野等）

（三）为了端正赛风，突出以育人为宗旨的指导思想，各参赛单位要按照本《规程》规定，对本单位报名参赛的运动员资格进行认真的审查，严格把关，坚决杜绝弄虚作假、冒名顶替等违反规定的行为。

动作教学与评判标准如下

混合团体赛由3男2女组成，循环接力顺序为

男→女→男→女→男。

男生比赛内容

第一站

男生杠铃连续推举（20KG30次）

杠铃推举可借助下肢力量，上推手臂需要完全伸直状态，下放需放置于锁骨上胸位置高度。

第二站

药球负重蹲起（10KG30次）

药球负重蹲起采用“高脚杯”式的蹲起方式，球托举在胸前，腰背挺直，完成全蹲动作，膝关节小于90度。

第三站

俯卧撑起+波比跳（15次）

身体控制笔直，无骨盆前倾状态，俯卧撑末端肘关节小于90度，起端手臂伸直；波比跳需要跳起且双手头上击掌完成。

第四站

冲刺至单杠区（8次引体向上）

可摆动助力，皆须手臂下放伸直，向上颈部对齐单杠为计次标准，跑回起点击掌接力。（掉落可继续进行）

男生个人赛

引体向上（限时1分钟）

动作要求同上，提前掉落即挑战停止。

女生比赛内容

第一站

能量包连续推举（5KG20次）

双手握住带子翻转至手臂上，上推手臂需要完全伸直状态，下放需放置于锁骨上胸位置高度。

第二站

药球负重蹲起（8KG25次）

药球负重蹲起同男生药球蹲起要求一致。

第三站

波比跳（15次）

女生无需完成俯卧撑起动作，需要直臂撑起+跳起击掌即可。

第四站

连续跳绳（次）

冲刺至单杠区完成，需要双脚同起同落，冲刺回起点击掌接力。

文稿：张芊乐

编辑：张芊乐王萌萌

上镜：况延湛王萌萌

指导老师：朱志斌薄宇宁