高考已兵临城下，在这最后的15天，高考生和家长们该怎么做才能以最佳状态冲刺高考？

有些考生和家长觉得，最后的15天，在高考科目上已经不会有什么大的进展了，所以选择放送来准备高考。也有的考生觉得，最后15天，再将所学知识温习一遍，这样会记得更加牢固。而此时，家长们也会以大补的方式来帮助孩子。

那么这些做法到底对不对呢？高考前怎么做才是最佳最正确的待考方式呢？

下面小淘为大家整理了高考前家长和考生们注意事项，助力考生冲刺高考！

家长篇

1、创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。

在这里小编特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。

在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

2、督促孩子娱乐与运动

高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。

也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

3、防止对孩子的过分