“旅行劳累”一词，无论有车开车或没有车坐汽车，都是应验的，譬如出趟远门，坐飞机还好些，如果坐火车，吃不好，一路上下来就会瘦几斤。

尽管驾驶轻松，但驾驶时间长，疲劳也是不可避免的。但同样是开车，有些人就像打了鸡血，开了公里还精神抖擞，有的车主开了20公里就烂了，这是为什么？

首先是因为车主的身体，很多车主平时都是日理万机，为了工作而废寝忘食，有时失眠也会觉得有罪。这样劳累过度对身体无疑是不好的，一旦再驾车长途跋涉，很容易陷入疲劳，疲劳驾驶自然也面临巨大的风险。

取而代之的是许多车主经常运动，经常去健身房、瑜珈，晚上常常和妻子一起做俯卧撑，身体好的哌哌叫，这样自然就不容易感到疲劳。

二是心理上的问题。简而言之，有些车主开车时非常紧张，紧张最容易引发劳累，此时不止身体会紧绷，眼睛时时刻刻注意到路牌、后视镜等地方的路牌、后视镜等地方，都是在打瞌睡，造成疲劳的最大原因。

和许多人一起开车更轻松，一路上心情愉快，哼唱几首歌，吹几只牛，在这种状态下想疲倦都很难，而且放松状态下，突然遇到紧急情况，车主往往能从容面对，临危不乱，车主往往能从容应对。

三是因操作问题，这要分为两个方面，一是座位的调整，开车的姿势等等，如果不适当的话会让身体局部迅速出现酸痛，调整好姿势，也是驾驶舒适度的基础，其次是操作习惯，这也要体现在细节方面，譬如看后视镜老司机一扫而过，心无所依，初学者往往眼瞅得眼花，还是拿捏不稳，这自然要耗费更多的精力，此外，何时踩刹车、油门以及离合，使多大力道都有讲究，有些新人上来就是猛踩，不累才怪。

简而言之，一些车主容易疲劳驾驶，原因很明显，就这三点。要养成良好的操作习惯，开车前调整好座位坐姿，长距离跑前要多休息，这样才能避免疲劳。

的确有例外，有一种情况下，老司机和新手都会很快变得疲惫不堪，那就是在堵车时，坐在车上心急如焚，精神处于压抑状态，一时半会连说几句话都不说。