如果绅士没猜错的话，身为学生党的你，或者说现在还没有开工的你，还是依旧在家里宅着呢吧，当初你一直渴望自己能够有朝一日不用去上学、上班，现在终于实现了。

对于现在还是正在宅在家里的小伙伴来说，虽然说每天可以不用去上班，但是奈何每天有的小伙伴要在家里办公，有的小伙伴需要在家里上网课，想要好好睡个懒觉，也睡不消停。

不管是在家里办公，还是在家里上网课，我们都会有相当一部分属于自己的时间，这些事件用来干嘛呢？当然是玩手机、刷微博了，这个时候再拿来一瓶“肥宅水”，那就太爽了。

每天除了吃、就是睡，除了睡、就是玩，时间一长，不管多么苗条的身材，最后都会变得臃肿，尤其是女孩子，肚子上的赘肉就会越来越多。

所以说，那些懂得生活的女孩子，早就在家里健身了，其实我们不用锻炼那些很复杂的运动，简单的锻炼一下深蹲，就足够消耗每天摄入的热量。

如果你感觉自己单纯的锻炼深蹲不够的话，你也可以锻炼一下平板支撑，也可以有助于减轻自己的体重和双臂拜拜肉呢。

当然了，既然我们都锻炼了深蹲、平板支撑，那么仰卧起坐也就一并着锻炼了吧，这样能够让自己的身材瘦得特别苗条呢。

不过说到锻炼仰卧起坐，那可能对于某些小伙伴来说，就有些难度了，因为女孩子本身腹部就没什么肌肉，刚开始锻炼仰卧起坐，肯定会出现“起不来”的情况。

但是没关系，绅士为你推荐一款号称“平民神器”的「仰卧起坐辅助器」，它造型小巧，不会占用很大空间，你想要健身的时候，就拿出来锻炼，有了它的加持，就算腹部没多少力量，它也帮助你完成锻炼。

“一器多用”，它能够帮助你解锁更多健身动作，你可以锻炼一下半俯卧撑，它可以帮助你锻炼腰腹肌肉，充分燃烧腰部赘肉脂肪，瘦出小蛮腰。

仰卧抬腿也是一个很不错的运动，它能够锻炼到我们手臂、臀部肌肉以及腰周肌肉，换言之，它能够让你的臀部更有型，并且有助于减去双臂上的拜拜肉，有了这个「仰卧起坐辅助器」，在家健身不再止步于基础运动。

别看它“个子”蛮小的，但是它的底盘非常稳，而且不会松动，底部有加厚橡胶，直径长达12.5cm，而且吸力特别强，不管是瓷砖、地板还是水泥地，都能够稳稳地吸住。

细节部分设计得非常到位，告诉一共有4个档，能够适合不同身高、体型的使用者，换言之，一人购买，全家使用！

「仰卧起坐辅助器」上还加入了加厚泡棉设计，所以在使用过程中，不会出现硌脚、伤脚的情况，可以直接放在上面使用。

安装时很简单，不管是老人还是小孩，都能够简单徒手完成安装，整个「仰卧起坐辅助器」的宽度只有26cm，所以在不用的时候，可以放在床下，一点都不占空间。

很多宅在家中健身、喜欢在家中锻炼的小伙伴，在购买了之后都对它赞不绝口，堪称平民居家“健身神器”，不管是塑形身材还是减肥瘦身，都非常有效果呢。

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