关于俯卧撑大家最熟悉不过了，俯卧撑简单吗？简单，但同样也可以很难。对于健身爱好者而言，俯卧撑是每个人都会训练的必备动作之一。如果你的身体素质已经够棒，或许偶尔练练击掌俯卧撑大有裨益。

要给俯卧撑增加难度，其实有很多方法，下面天涯给大家整理10个较难的俯卧撑，建议初学者不要挑战，免得“伤了筋骨”。如果你自认为身体素质还不错，可以尝试如下挑战增加俯卧撑难度，这对增肌是有益的。

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八块腹肌

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