每次和朋友一起吃饭

都避免不了各种尬聊

说起来，按照我们这种年龄

算是黄金剩斗士了

所以每次回家都免不得被长辈们催婚

被媒婆惦记的重点人物了

所以我们尬聊的话题就免不了嫁什么样的男人比较幸福了

朋友说女人不用太过拼命，嫁一个好老公，相夫教子就可以了

但是我却不这么认为

记得罗海琼说：“情感归情感，但独立是一个女人必须得有的。

于是就开始有人问Niko了

谁是罗海琼？

如果我提起这部在年红了半边天的电视剧《像雾像雨又像风》

估计大家就应该知道是谁了

对啦！就是那位温婉聪慧理想上进的方紫仪

当年罗海琼为了方紫仪这个角色

还辞去了形体老师的工作

最后因为演得非常出色

还被提名当年的金鹰奖

在成名之前

罗海琼就曾参演过电视剧《哪吒》

她在剧里扮演苏妲己

虽然是祸国殃民的红颜祸水

却硬是让人厌恶不起来

主要是当年看这部剧的时候

明明上一秒还是个温婉柔弱楚楚可怜的大家闺秀

下一秒镜头一转就是蛇蝎美人

眼神变化就像换了一个人

总觉得这个女人真的妩媚到骨子里

像罗海琼这样的演员

演技真的是没法说

既能Hold得住妖娆娇媚的红颜祸水

还可以演出沉稳大气的正义捕快

在《红粉》中，她是刁蛮任性、痴情不渝的周小萼。

《潜伏》里，是独立智慧、爱憎分明的民国特工云朵。

《好想好想谈恋爱》里，她是童心未泯充满文艺气息的陶春。

而到了《纸醉金迷》里，她又是心高志远八面玲珑的交际花袁圆。

这个来自大西北的姑娘

用演技吸引了很多观众

当然其中包括华谊兄弟的副总裁费麟

在06年费麒与罗海琼确定了恋爱关系

四年的爱情稳固如初

10年的时间她走进婚姻的殿堂

与费麒在北京举行婚礼

现在的她不只是费麟的老婆

还是华谊的老板娘

她是紧随黄晓明之后

持有华谊明星股票最多的女明星~

婚后的她慢慢淡出了娱乐圈

不炒作，安静过好自己的生活

享受着来自丈夫、孩子和家庭带给自己的快乐

已经44岁的罗海琼，对身材的管理也是相当到位！

这都有赖于平时的运动，没事坚持个晨跑~

还知道要借助于泡沫轴放松身体，一看就是专业滴！

这里插个科普，泡沫轴就是这个东西↓

价格不贵，但是好处大大滴有：

使用泡沫轴筋膜放松有什么好处？

改善肌肉力量的不平衡，维持良好的肌肉长度

提高关节的活动幅度，缓解关节压力

加速身体运动后的恢复，

降低肌肉的疼痛和减轻肢体的僵硬感

改善皮肤状态，适当消除橘皮组织，

使皮肤润泽，富于弹性

提高核心稳定性，协调能力，平衡能力

提高个人身体意识，增强专注度

健身也是平时的日常：

健身不用非去健身房

送你们这套燃脂运动赶紧练起来哟

每个动作30秒，一组重复做三次

1、深蹲

2、跳跃深蹲

3、箭步蹲

4、跳跃箭步蹲

5、靠墙支撑

6、抬高跳

7、单腿深蹲

8、摸地速跑

9、鸭子步

10、移动箭步蹲

11、站立"俯卧撑"

12、膝盖俯卧撑

13、俯卧撑

14、宽距俯卧撑

15、钻石俯卧撑

16、击掌俯卧撑

Boss说，你点一个大拇指，俺工资就能涨5毛！

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