Grit可译为“坚毅”，

是对长期目标的持续激情及持久耐力，

是不忘初衷、专注投入、坚持不懈，

是一种包涵了自我激励、自我约束，

和自我调整的性格特征。

坚持健身天，

人生会发生哪些变化？

是逆袭？

是放弃？

还是？

今天首先给大家介绍的，

是一个瘦瘦的妹子做俯卧撑的过程，

而唯一不同的是，

她坚持了天！

第1天

▼

她一直对自己的身体很自信，

不过当真正做起俯卧撑来时，

却是如此吃力，

腰都也又松又榻。

第2天

▼

细细瘦瘦的胳膊，

颤颤巍巍的小身板，

看视频的人都说她太瘦了，

但我们能感受到她的坚持。

第31天

▼

看什么书，

我要做俯卧撑了，

这次提升一个难度等级，

钻石俯卧撑soeasy。

第34天

▼

既然钻石俯卧撑不成问题，

再来个下斜窄距俯卧撑吧，

这个难度真的不小，

“但我绝对不会输！”

第70天

▼

没有肌肉的双手，

想通过爆发力，

进行“简单”的移动，

虽然失败了，但感觉总会成功。

其中有一个细节是

▼

失败并不沮丧，

笑容依然挂在脸上，

想想多少人想看到她失败？

“我就不！”

就这样，

跌跌撞撞，

到了天的时候，

奇迹发生了

▼

还记得手臂颤抖的她嘛？

现在的她手臂肌肉线条初显，

能够稳稳的做到击掌俯卧撑，

跌破了多少人的眼镜？

这个侧面有没有惊到你？

仅仅是天，

就能做到这些，

但我听过太多人都曾说过："我不行！"。

然后就没了下文！

刚有了减肥动力，

因为运动太累，

放弃了！

刚办了张健身卡，

因为不会用器械，

放弃了！

刚开始控制饮食，

因为太馋，

放弃了！

哪有什么天生如此，只是我们日日坚持；

为了不辜负坚持的你，人马君与你同行；

双12人马君更带来给力活动助你减脂！

如果你觉得这是特例，那么下面还有一个案例。

下面这个故事的主人公，

是个啤酒肚胸下垂的男人，

肚子上的囔囔肉，有没有恶心到你？

应该是恶心到他自己了。

所以，

他终于下定决心要健身了。

▼

第1天

▼

我的天呐！

这真的能行吗？

连动起来都很困难，

一脸生无可恋。。。

第6天

▼

跑步跑不快，

那我跑慢点；

俯卧撑还失败，

那我再试一下。

第14天

▼

？？？？

我都这么努力了，

居然没什么变化？

脚底还磨破皮了，

绝望ing....

第21天

▼

oh！天呐！

终于开始有点变化。

肌肉线条比最开始明显一些。

“嗯！我要坚持下去！”

第28天

▼

有成效，继续练！

没什么力量，

能够阻挡我健身的脚步，

大雪也不行！！！

第42天

▼

以为这辈子打死都做不到，

现在就这样轻松完成了，

unbelievable。

（暴风式感动+哭泣！）

第60天

▼

到了60天，

肚子居然下去了，

腹肌也出来了，

这么神奇吗？

第88天

▼

从夏天跑到冬天，

再从冬天跑到春暖花开，

引力向上我也可以了，

奇迹就要结果了。

第天

▼

从最初的.2斤到最后的.4斤，

如果不是亲自试验，

真的以为是假的，

这就是坚持的力量，耶！

如果一个人能很投入地一直做一件事，

向着长期的目标，坚持自己的激情，

即便历经失败，依然能够坚持不懈地努力下去，

这种品质就叫做坚毅。

而他们只是“坚毅带来逆袭”大潮中的两位，

还有很多人用健身改变了自己，

当然，我们都可以，

人马妞等待着你们的蜕变，

加油吧！

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