“骗谁呢？当我是3岁小屁孩儿啊”、“你长大了，再也不是当初的那个3岁小屁孩儿了”、“他就一小屁孩儿，您别跟他一般见识”……干嘛？你们都瞧不起3岁小屁孩儿啊？如果说，3岁小屁孩儿能做到绝大多数成年人都做不到的事情，你们相信吗？先别急着不屑，品叔今天介绍的这一位“3岁小屁孩儿”绝对能够颠覆你的认知！

这个小屁孩儿叫Arat，来自伊朗，他可是一名十足的网红boy！

年纪还不到3岁，却已经拥有了35万+的粉丝！只因为他是一名徒手健身达人！

你说什么？！一个3岁小屁孩就敢称徒手健身达人？？很多人都不禁会产生质疑。不过，看完下面他的历程，你一定会被深深地震撼到！

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Arat从小就有极高的运动天赋，他在4个月大时，就能抓住门上的拉环在空中晃来晃去。

到7个月大时，他已经可以拉住吊环欢乐的玩荡秋千了。

看到了儿子的运动天赋，Arat的老爸开始帮助他练习一些简单的体操动作。

这一练就上了瘾！这个不到3岁的boy接下来的表现，简直震撼了整个健身圈！下面就让我们来看看Arat的健身日常吧——

Arat的健身日常

标准俯卧撑——想要大胸器？请从娃娃抓起！

稍微增加点儿难度吧，来个手指俯卧撑。

要不再难一点儿？上玻璃杯！

还是太简单啊？直接上最高难度的单手俯卧撑吧！有多少大人敢拍着胸脯说自己能做到？

除了力量训练之外，Arat平时也会做有氧训练。

对于一个3岁的孩子来说，基本找不到合适的健身器械，所以Arat基本都是在自己家里训练，而各种家具自然就成了锻炼工具。在门框上跟老爸比赛引体向上，注意还是正握的哦！

在专门给他准备的梯子上爬上爬下。

利用餐台边缘来锻炼腹肌。

在杂物间的墙上凿几个洞，一面攀岩墙就有了！

他还自己发明了一个拿手绝活——徒手攀墙壁，果然是一言不合就上墙！

你是不是已经为这位3岁的小屁孩儿所折服了？先别着急，还有呢！比如下面这个，比自己身高还长的原地跳跃！

即便是倒立，也能俯卧撑！

单手的引体向上！

双杠上抬腿卷腹！

抱住墙体，悬空静止！

无比轻松的下腰后翻！

Get了新技能的Arat，仿佛又打开了另一个世界的大门！开始是在地面上完成一个相对简单的后翻。

很快，在老爸的助推下，Arat就已经能完成高难度空翻了！

练习了没多久，Arat已经可以不需要老爸的帮助，独立完成最高难度也是最酷炫的徒手后空翻了，简直神一般的存在！

现在再来说，3岁的小屁孩儿能够办到绝大多数成年人都办不到的事情，你相信了吗？

其实，每个人都有运动天赋。当你学会了抬头、翻身，当你开始不再喜欢安稳地平躺在床上，当你学会了坐起、爬行和走路，你的运动意识在一步一步地觉醒着！如果你也有孩子，那么请从小培养起他的运动爱好，如果你还没有孩子，那么请抓紧时间强健你自己的体魄！因为——

我们不一定要成为别人的英雄，

但一定要成为自己的英雄！

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