俯卧撑作用
如何才能出来健身效果？除了努力也许没人能帮到你健身40天会发生什么变化？当这位男...[详细内容]
“有故乡的人回到故乡，没有故乡的人走向远方。”我很庆幸我有故乡，可以随时回去，尤...[详细内容]
近日，世界纪录协会认证官吴华江先生在香港宣布，舟山人张孟孟成功创造了一项单手俯卧...[详细内容]
生活不会总是完美无缺的这句话对健身而言也适用有人没有场地，有人没有器材有人抱怨天...[详细内容]
随着健身习惯在国内的普及，越来越多的人也会逐渐去到健身房，开始自己的健身大业。当...[详细内容]
他叫Arat
是来自伊朗的一名网红boy不到3岁的年纪却拥有超过35万的粉丝...[详细内容]
年龄，体重，金钱这些都不是阻碍你为了健康投入时间的理由。近日，又一则题为“失联整...[详细内容]
其实不是每个人都能有固定的时间去健身房，也时常会因为天冷而不想出门，这样的情况是...[详细内容]
很多人在做俯卧撑时，经常会不自觉地低头、耸肩、塌腰，或是做了几个之后动作开始变形...[详细内容]
后台有很多小宝贝留言说他一个俯卧撑都做不了？还有很多小朋友每次做俯卧撑都哆哆嗦嗦...[详细内容]
俯卧撑、深蹲，分别是训练上半身、下半身的两个 动作。无需任何负重，连续大量的徒手...[详细内容]
新朋友点上方“格斗热点”获取更多话不多说，好多朋友要徒手健身今天就先说说俯卧撑三...[详细内容]
什么是俯卧撑俯卧撑，是日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中的一项基本训练。...[详细内容]
踢腿俯卧撑好处与标准的俯卧撑相比，它通过迫使你保持一种姿势，发动更多的胸部和肩部...[详细内容]
运动是减肥不可缺少的过程，做什么运动即能减肥又能塑造优美身形呢?下面这套减肥操是...[详细内容]
人总会因为一直做一件事情而感觉枯燥乏味，健身也是一个长期坚持的过程，能坚持下来的...[详细内容]
瘦朵朵-蓝小丫｜让你遇见更美的自己-Fighting-说到运动健身，很多人都会想...[详细内容]
俯卧撑俯卧撑主要锻炼的肌肉群有胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼三角肌前束、前锯肌和喙...[详细内容]
俯卧撑（英文：Push-up或Press-up），是常见的健身运动，主要锻炼上肢...[详细内容]
健身40天会发生什么变化？这位猛男用40天震惊了所有人。当他公布自己的训练内容时...[详细内容]
