他叫Arat

　　是来自伊朗的一名网红boy

不到3岁的年纪

却拥有超过35万的粉丝

只因为他是一名徒手健身达人

　　WHAT？？？

　　一个3岁小屁孩能翻出什么浪来，这可能是很多人的想法。

不过看完下面他的历程你绝对会被震撼到。

　　Arat从小就有运动天赋，他在4个月大时就能抓住拉环在空中晃来晃去。

　　7个月大时

　　他已经可以双手拉住绳索

　　玩荡秋千了

　　看儿子对运动这么狂热

　　Arat的老爸接着就让小家伙练习

　　一些简单的体操动作

　　这一练就上了瘾

　　从简单的俯卧撑到高难度后空翻

　　这个不到3岁的小男孩已经

　　让整个健身圈都惊叹不已

　　标准俯卧撑

　　大胸器得从娃娃抓起

　　稍微上个难度

　　手指俯卧撑

　　再难一点的

　　在玻璃杯上做俯卧撑

　　

　　最高难度的单手俯卧撑

　　想必很多大人都完成不了吧

　　除了力量练习之外

　　Arat平时还会做有氧

没有适合3岁娃娃的健身器械

　　他基本都是在自己家练

　　而各种家具就成了锻炼工具

　　在门框上跟老爸比赛引体向上

　　在专门给他准备的梯子上爬上爬下

　　利用餐台边缘来练腹肌

　　在放杂物屋子的墙上凿几个洞

　　就能玩攀岩了

　　

　　慢慢地

　　他还get到一个拿手绝活

　　徒手攀墙壁

　　真是一言不合就上墙

　　看到这里

　　想必你已经被这位3岁孩子所折服

　　然而惊喜往往来得很突然

　　下面这些画面是真让我服

　　比自己身高还长的原地跳跃

　　倒立俯卧撑

　　单手引体向上

　　杠上抬腿

　　悬空静止

　　下腰

　　在老爸的助推下

　　完成高难度空翻

　　最高难度也是最酷炫的

　　就属下面这个徒手后空翻

　　简直神一般的存在

　　小家伙长大后必成大器！

增肌减脂









































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