特殊时期

该怎样安全度过？

请接收防疫攻略

★防疫指南★

宿舍隔离篇

01

利用好网课软件，积极进行线上课程学习

疫情期间，按照“停课不停学”原则，学校对全校学生进行线上教学。要及时进入腾讯课堂等软件进行学习，认真做听讲做笔记，用对自己负责的态度来学习。

同时，多参考科学的疫情防护措施和方法，与时俱进，不断增加防护的能力，积累经验，共同营造健康的生活环境。

02

加强自身锻炼

03

保持良好的生活习惯

据不完全统计，疫情前90%的人集中在20-24点就寝，而全民抗疫期间凌晨后就寝人数超过50%。大家在宿舍虽然更加自由，但也要合理安排好自己的作息时间，形成良好生物钟，切忌晚睡晚起。

04

和舍友增进友谊

疫情期间，大家相处的时间更多了，可以与室友互相探讨所学的知识，还能够一起看电影、追剧、聊天等等。舍友之间若是发生矛盾，应该及时提出，互相理解，找到大家都能够接受的方式来解决，让宿舍生活更加美好~

其实，在宿舍时能做的事情还有很多，大学本就是一个提升自我的时间，切忌虚度时光，我们应当合理利用起在宿舍的每分每秒，不论是提升自己的兴趣爱好还是丰富自己的知识底蕴，都是一个不错的选择。疫情来得突然，但我们定能战胜它，回归校园日常！

★防疫指南★

志愿者篇

在这齐心协力、共克时艰的阶段

有不少长大师生选择成为志愿者

为守护校园安全贡献自己的一份力量

志愿者们在奉献时

也不要忘记保护好自己

01

外出开展志愿服务工作时

必须戴好口罩。

口罩选择的大原则是：

建议佩戴医用外科口罩或N95/KN95口罩，在条件不具备的情况下，至少应配戴医用口罩。口罩属于一次性用品，有效持续时间一般约为4小时，因而要定时更换口罩，如果口罩被分泌物弄湿或弄脏，必须立即更换。一次性口罩一旦摘下，不要重复使用。

02

在咳嗽、喷嚏的时候

在自身发生咳嗽、喷嚏时，使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻，不要朝向有人的地方。用过的纸巾应丢弃在有害垃圾箱内，然后彻底清洗双手。有条件的可用消毒液擦拭肘部掩鼻衣物。

03

勤洗手，随身携带酒精消毒产品

“接触”是很多病毒的重要传播方式，保持手部卫生很关键。

大原则是：勤用肥皂和清水洗手，准备方便携带的酒精消毒产品。尽可能用流动的清水和肥皂洗手，请用七步洗手法进行清洗，每一步不少于5次。也可以选择含有酒精的免洗洗手液或消毒湿巾做好手部清洁。注意查看产品说明，酒精含量至少要超过60%才有效。

无论何时，只要觉得接触了可疑患者的血液、体液、分泌物、排泄物、呕吐物及可疑污染物品时，都请勤洗手！！！

04

与有可疑症状的人接触时

如果在志愿服务期间，遇到可疑症状对象，请尽量避免与其近距离接触，不得摘下口罩，交谈时最好保持一米以上距离。如果和可疑症状对象距离较近，应该注意消毒。可以用携带的快速消毒产品，对扶手、座椅、小桌板等身体能够接触到的地方进行清洁处理。及时洗手，对随身物品进行消毒，并及时清洗穿戴衣物。

★防疫指南★

居家隔离篇

在宿舍中隔离期间

我们应当做好日常防疫

从而进行自身防护

01

严格遵守当地疫情防控各项规定和要求

服从管理，积极配合有关部门和人员落实流行病学调查、核酸检测、隔离治疗等预防、控制措施，如实提供自己的有关情况。

02

有情况请及时报告

如果发现身边有疑似病例，及时向附近的疾病预防控制机构或者医疗机构报告。密切