来源：东部战区

今天小编精选俯卧撑的8种形式，简单在家就能做，难得是持续坚持。这8种俯卧撑可以锻炼到胸肌不同的部位，直接把你的胸肌练“爆”！

8种俯卧撑，每种15个，重复3轮！

曾经每天坚持3个的你是否想说：“小意思？一口气能做上百十来个没问题，现在嘛……”就刚刚，小编憋红着脸硬撑了88个（数字是不是很吉利）一般式的俯卧撑。说来就来，现在的你还能做多少？

战友们加油，这个世界还属于我们！！！！

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长按







































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