618课程告知窄距俯卧撑
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注意：端午节工作室正常开放，小朋友跆拳道正常上课。 6/18课程告知 小团队训练（B类卡预约课程） ntc提臀美肩——18:25-19:00——Alex 课程告知 身体充电——19:10-20:00——Amy 身体平衡——20:10-21:00——Amy 窄距俯卧撑 窄距俯卧撑是一个传统的训练动作，相对于普通俯卧撑两手窄距的俯卧撑可以引起更大的胸大肌和肱三头肌的激活程度。那么其训练的肌肉和要点又是什么呢？ |
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