生活不会总是完美无缺的

　　这句话对健身而言也适用

　　有人没有场地，有人没有器材

　　有人抱怨天气，有人抱怨花销

　　但对今天的半个肌肉男而言

　　这些事都算不了什么

　　▼

为什么叫他半个肌肉男？

不是因为他胖

而是因为，他真的只有一半的身体……

　　Luke是一名身份普通的男性

　　但他从出生开始就完全不普通

　　手臂、肩膀大部分的左肺

　　这是他比常人所缺少的部分

　　但是老天爷可能觉得他还不够惨

　　脊柱侧凸和糖尿病也一并给了他

绝望？

　　想必这个词都难以形容他的感受

　　▼

　自懂事开始，Luke的身边少不了嘲笑

　　频繁的被议论让他自身更加敏感异常

　　他开始沉默寡言、自闭

　　▼

　　不过庆幸的是Luke有一位好母亲

　　"尽管你的身体和常人不同

　　但你也能做任何你想做的事

　　和正常人一样，你必须勇敢"

　　▼

　　也正是这句话让Luke浴火重生

　　他不仅开始尝试独自完成生活日常

　　更让他了然如果不能改变生活现状

　　那么至少，我的心应该更强大

　　▼

除了学会微笑面对生活

他还学会了，尽管身体有缺陷

但内心必须要强大勇敢起来

▼

当Luke第一次接触到杠铃

便爱上了这种力量迸发的乐趣

从此一发不可收拾

▼

Luke不断训练自己，挑战自己的极限

用行动来证明自己

和常人并没有什么不一样

现在，他已经成为了一名专业的crossfit运动员

▼

他虽然只有单手，但训练强度不逊色于常人

甚至比其他人更刻苦

单手卧推

▼

单手玩战绳

▼

单手俯卧撑

▼

单手举重

▼

健身并不是件易事

更何况是对于先天有缺陷的Luke

他所得成就，都是用汗水和辛苦换来的

下面是Luke的日常训练节选

常人的强度，他也依旧能完成

▼

颈前深蹲

长期不平衡的训练

Luke的平衡感比常人好很多

卧推单手也能完成

一只手爬绳

单手抱球

大重量硬拉

杠铃片弯举

负重臂屈伸

刚开始训练并不容易

由于力量不够，还需要借助外力

▼

受过伤，也流过泪

但他仍然不放弃，微笑着面对一切困难

▼

在健身房经常会看到别人异样的眼光

但他从不理会，坚持自己的锻炼

▼

Luke也会参加各种比赛

他并不是想要炫耀自己的成就

而是要证明自己没有什么不能完成

▼

Luke现在不仅开朗、阳光

也让自己的生活变得丰富并有意义

用自己的亲身经历拍成纪录片

鼓励更多的残疾人

虽然身体有缺陷，但并不能阻碍寻找生活的美

▼

去跳伞，挑战极限

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去爬山，感受巅峰之美

▼

去划船，挑战自己

▼

去周游世界，所到之处都留下了他的笑容

▼

Luke不服输不退缩

挑战自己战胜命运

活出最完美的自己

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深蹲没有肩膀和左臂

　　用脖子一样可以借力

　　▼

　　单手俯卧撑

　　▼

这也让他拥有了更强的核心力量

　　能够完成更多正常人都做不到的

　　不过不服输的Luke并不满足

　　总是挑战着更进阶的动作

　　不是为了炫耀成就

　　只是强大内心罢了

　　▼

　　Luke还拍摄了纪录片

　　用自己的亲身经历鼓励

　　哪怕身残志坚

　　一切皆有可能

　　▼

　　尽管在健身过程中常常会有人

　　投来异样的眼光对他指指点点

　　▼

　　但是Luke从来不会受到影响，也没想退缩

　　因为这份坚持他才有今天可以分享的故事

　　▼

　　才有了如今可以分享的喜悦、战胜自己的感动

　　▼

身残志坚的Luck尚且如此

　　完好的我们又有什么理由不好好生活

　　不好好锻炼呢？

图文源自网络

——END——

逗逼小新

一｜个｜健｜身｜狗｜却｜是｜一｜个｜段｜子｜手

健身励志

每｜天｜打｜鸡｜血

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长按







































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