暑期充电三部曲

~看我们的身体力行

--向阳实验小学暑期教师培训

为了促进我校教师队伍建设，聚焦老师专业技能，实现内涵发展，凝聚团队力量，年7月15日到17日,我校组织开展了为期三天的教师暑期培训活动。培训内容涵盖了各教研组工作、专业技能培训、户外拓展等方面，老师们全程仔细聆听，认真记录，身体力行的积极参与其中，大家都收获满满，下面让我们一起来看看我们的充电三部曲吧。

为了让我校下学期工作顺利开展，培训第一天，在我校李丽莎校长，李立副校长，梁玉环主任等校领导的带领下，先对本学期工作进行了梳理，然后是对于下学期的工作进行了层层细化的系统安排，紧接着，各教研组集中会议，对下学期工作及活动安排进行了统筹规划

年7月16日上午8点，向阳园丁们用热情的掌声迎来了学校邀请的两位专家为大家进行专题讲座，贵阳市云岩区教师进修学校低段数学教研员刘方老师为大家作了题为《怎样备课》的讲座，从备课的基本类型，备课的基本步骤，课标的把握，教学中的讲与练等各方面，由浅入深的娓娓道来，揭示了备课的奥妙，让向阳园丁们在刘老师的分享中受益匪浅。接下来，贵阳市云岩区教师进修学校的低段语文教研员陈晓梅老师为大家作了题为《小学语文低段教学策略》的讲座，从行动策略入手，从“准确把握年段目标是前提”，“深入解读教材文本是基础”，“教学设计教学环节是关键”三个方面展开，为我们带来了一堂直观性强、操作性强的如何应对小学语文低段教学的策略指导。

Day3

学校不仅重视向阳园丁们的职业成长，更加重视老师们的身心健康，年7月17日上午7点30分，学校带领老师们先来了一次全面的身体检查。

同时，为增进教师之间的相互了解，增强团体合作精神，营造和谐融洽的集体氛围，在放松娱乐的同时加强教师之间的沟通合作精神。年7月17日中午12点体检完毕后，在校领导的带领下，我们来到了龙里进行户外拓展活动。

下面，让我们一起来看看向阳园丁们的精彩表现吧！

第一关：开营，热身

难不倒你们，再来一个：进化论！

游戏规则：最开始所有人都是鸡蛋，两个人“剪刀、石头、布”，赢了的那个变成小鸡，输了的仍是鸡蛋；小鸡去找另一只小鸡PK，如果又赢了则变为凤凰，输了的仍是小鸡；凤凰再去找另一只凤凰，如果很幸运又赢了，就能进化成人了。

鸡蛋——全蹲，迈小步走。→进化成→小鸡

小鸡——半蹲，扑棱翅膀。→进化成→凤凰

凤凰——站立，凤头凰尾。→进化成→人

让我们先来摆摆POSE再开始吧~

游戏开始~

最后，有三名园丁没有进化成功，一位输回了鸡蛋，一位在反复的输输赢赢中徘徊在小鸡成长期，还有一位停止在了进化不了的凤凰期，游戏结束了，大家心里却一直涌动着感悟和感动。生活中鸡蛋不会永远是鸡蛋，凤凰也不会永远是凤凰。人生总有开挂通关的时候，也有跌落谷底的时候，只要我们能找到一个互相激励，互促奋进的团队，就能在不断的历练中，进化自己，优化团队。

第二关：团建，团练

通过进化论的破冰游戏后，我们向阳的新鲜血液和我们的开荒班子在进化过程中打成一片。接下来，教官通过口令反应的形式，将我们分成了两个团队，每个团队选出一名队长，一名副队长和一名旗手，队长带领全队完成队名，队旗，队歌，口号，队形的创编，创编完成后两队进行团队展示，让我们一起来看看我们的团队建设吧！

第三关：团队PK“汉罗塔”

一个益智的执行力游戏，单纯个人玩其实不难，但作为团队项目，需要每个人完成一步，以团队的形式完成，看似容易的几块积木与并不苛刻的条件就成为一堵墙。下面让我们一起来看看两队的闯关过程吧!

在游戏中，随着时间的推移，创阳队因一开始没有把握好步数分配的策略，虽然最终一次闯关成功，但在前期浪费过多的时间，在时间上败下阵来，整个团队一起接受了一个萌萌哒的捏耳深蹲惩罚。

通过本关PK，让我们的园丁们明白了做事要沉着，要想到最佳办法去进行团队协作，帮助队友学会每一部分，减轻每一个人的负担。同时，再一次告诉我们，录像虽然能记录每一步，但却不能快速的让每个队友都明白，所以有时候还是要结合笔录，正所谓“好记性不如烂笔头”。

第四关：挑战信任背摔

信任背摔算是拓展训练中最具典型意义的项目之一。目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系，同时还可以锻炼心理素质，克服恐惧。当队友站在1.5米的平台上，背对队友直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的队友们用手托起成一个“人床”把台上倒下的人接住。

当台上的人问道：“我即将挑战信任背摔，你们准备好了吗？”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答：“时刻准备着！”时，这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源，是勇气、力量和信心的源泉。

台下坚定的眼神，表现出死守阵地，精神高度集中的状态，让台上挑战的队友抛开心中的疑虑放心地倒下去，团队的成功挑战，体现了彼此间信任的作用。相信集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。

第五关：海难逃生毕业墙（终极挑战）

全体成员要在团队自定的挑战时间（40分钟）内，翻越一堵3米宽4.2米高的墙，不得借助任何外界的工具，包括：衣服、皮带、绳子等。所能用的资源只有每个人的身体。

开始之前，教练把规则和防护措施，注意事项一一都跟我们讲的很清楚之后，选出了一名队长，队长和队员们也都很积极，士气空前膨胀。

正当我们克服第一道困难，开始觉得应该能够完成的时候，大家小声的加油声违反了第一次规则。

按照之前的约定，队长第一次要做10个俯卧撑，其他人围观。此时对所有队员们开始有所触动，表情开始严肃起来。重整旗鼓，再次开始。大家都更加的严肃认真起来，希望第二次不会再被叫停。然后当第一个顺利上去，刚刚把第二个拉上去的时候，又被叫停了，第二次犯规，是因为动作犯规，一位队员蹬墙了。按照之前的约定，队长第二次要做20个俯卧撑，其他人依旧只能围观。

这时，每个人心里开始不是滋味，为什么因为自己的过错要连累队长。都有要冲出去替队长受惩罚的冲动。此刻教练再次重申规则，告诫大家，如果再犯规第3次，队长就要再翻倍到60个俯卧撑。此刻大家更加小心翼翼的准备着第三次挑战。然而，太急于求成，听到队长说下一个换个轻一点的，一名迫切想缓解队员疲劳的瘦小女队员一声“我来”，教练再次叫停，犯规第3次。

当看到瘦弱的女队长颤抖的手臂摇摇晃晃时，在每个人自责的眼神中，都多了一丝坚定，随着队长的胳膊不断颤抖，犯规的女队员难以抑制心中的那份自责，红了眼睛，湿了眼眶，跟着队长做着俯卧撑，多希望着是自己帮队长做完剩下的俯卧撑。看着队长由于失力快趴在地上时，周边的队员已忍不住扶住队长的腰，小心翼翼的保护着队长，看着艰难做完60个俯卧撑的队长，一个声音在默默的却掷地有声的告诉每一个队员，下一次，只许成功，不许失败。

不知道过了多久，当我们最后一名队员顺利登顶的时候，我们只想拥抱我们的队长，拥抱我们的基石，感谢他们的承担，感谢他们的付出，感谢我们的团队。最后教练宣布：完成整个过程，我们仅用了10分14秒。

短短三天的培训集中高效，感谢这次培训，让我们的视野更清晰，激励我们在今后的工作中更努力，希望通过这样的培训，让我们的团队更优秀。

撰稿：杨璇

摄影：黎琦

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