panmax夏装上新

穿衣显瘦脱衣有肉应该都是男孩子的梦想吧！

有了坚实的胸大肌二头肌可以撑起各种各样的衣服！我们来看看有哪些明星就是让人羡慕的穿衣显瘦脱衣有肉！

宁泽涛

彭于晏

盛一伦

想要练出好看的胸肌，最有效的动作一定是俯卧撑~

今天潘潘来分享九组锻炼胸大肌动作，坚持下来的话你就是赢家啦！

可以循序渐进，一步一步来~

No.1

No.2

No.3

No.4

No.5

No.6

No.7

No.8

No.9

就算是当做运动来增强体质也是美滋滋！

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