看到下面这张照片你一定会想，

哇塞，倒三角六块腹肌，

这是哪个健身教练啊？

还是哪个知名男模特？

或是中国队的游泳运动员？

其实都不是，

他和在座的小伙伴一样，

是启迈斯产品的用户，

斯斯也是在刷朋友圈时发现的，

有图有真相，斯斯用截图说话！

下方高能，清晰大图来了！

刚开始的时候也是胖胖哒，

据他说，最重的时候斤，

健身了半年，已经瘦了30多斤了，

都说健身是把美容刀，一刀一刀让人俏，

真的是一点都不错，瘦下来之后，

脸部线条更立体，人也变帅不少，

他的健身计划是刚开始每天5公里跑步，

个仰卧起坐，个俯卧撑，

个跳绳，当然现在已经不适合他了，

小伙伴们也要记住这点，

健身减肥计划是可以根据自己的情况来改善的，

说到秘诀，他也坦言，没有什么秘诀，

控制住自己的嘴巴别见什么吃什么就行，

斯斯也同意这种说法，管住嘴迈开腿，

才是最佳健身减肥的方式。

从年初开始，他就一直坚持着，

3月、4月、6月、8月……

虽然朋友圈只能看到只字片语，

但是却可以用完美成果，

向大家展示：他瘦了！

所以说大家一定要坚持，

光靠嘴上说可是没用的，

比如说走马兰台写的这句话，

减肥这事儿，绝不能挂在嘴上。

就像动不动就喊“离婚”的中年妇女一样，都是打死也不离的。真敢离的，离婚协议书蔫不声就放“准前夫”办公桌上了……有问题跟我律师谈吧。

天天把“减肥”挂嘴上的，都还跟赘肉友好相处着呢，不离不弃，生死相依。

真要减肥，就闭嘴，闷头减去。

还等什么呢？赶紧正视自己去健身吧！

下面的视频推荐给大家，2分钟强度锻炼练出马甲线！

如果你已经瘦下来了或是发生了非常大的变化，可以添加斯斯个人







































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