俯卧撑教学
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.哑铃窄距卧推仰卧在凳子上，双手握一对哑铃，重量要适中，将两个哑铃集中在胸肌中缝...[详细内容]
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走进六月我们迎来了一年一度的队内竞技赛炎热的天气依旧抵挡不住他们的热情汗水、坚持...[详细内容]
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