在郑州市某社区的“九十岁老人比长寿，超过百岁是目标”活动中，91岁张凤琴，她一口气做50个俯卧撑都不喘粗气，“我长寿的秘诀是经常锻炼，坚持散步，干家务活，洗衣养花等。”

其他老人们都表示，如今生活那么好，要用平和的心态对待生活，加强锻炼，适当运动，争取活到岁。

北京65岁大爷坚持练习单双杠，坚持15年，练成腹肌男

八块腹肌！70岁坚持冬泳的老人！

70岁老人坚持健身27年可拉斤杠铃

据英国《每日邮报》2月14日报道，美国佐治亚州一名叫山姆·布莱恩特的70岁老人经过27年的健身锻炼，不仅荣获了各种奖杯，更收获了健康的体魄。山姆表示，自己目前还没有放弃健身的想法。

美90岁老太环球游走国

美国马里兰州一位老奶奶玛丽·洛·马哈尼从72岁开始环球旅行，到今年90岁时已走遍七大洲四大洋，游历多个国家。奶奶的老伴是个宅男，生前不喜欢陪她去旅行看风景，老伴去世后，她决定好好去看看这个美丽的世界。这是玛丽旅行途中的留影。

日本老太百米跑23秒80获赞“90岁博尔特”

瑞典真人版龟仙人巧克力腹肌惊人60花甲依然肌肉紧绷身材健美

看完这些，默默带上健身卡，随时准备去健身的转走！

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