有胸肌的男人最迷人，绝对是个人魅力加分项。男人拥有结实的胸膛，便能轻易给女人一种安全感。俯卧撑主要锻炼胸大肌和肱三头肌，同时还锻炼腹肌及身体的其他部位。8个动作由易到难，每组做20个，休息30秒。男人们，练起来！get

1、标准俯卧撑10-20个

2、宽距俯卧撑10-20个

3、跪姿宽距俯卧撑10-20个

4、跪姿与肩同宽俯卧撑10-20个

5、跪姿并掌俯卧撑10-20个

6、与肩同宽俯卧撑10-20个

7、手高脚底俯卧撑10-20个

8、手低脚高俯卧撑10-20个

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近期活动预告，各种豪礼相送，别错过！

9月26日光大店莱美公开课17:00-19:00body