斌卡变成了网络红人，连他自己都感到意外。

出生于年的斌卡，原是北京住房公积金管理中心的员工。在过去10年里，他花了大量时间在健身房默默举哑铃，还潜心研究过美国运动医学会（ACSM）发布的《体力运动指南》。

年年底，他抱着学习的心态注册了知乎账号，却发现大部分答案很不专业。他尝试“把自己的健身笔记丢上去”，竟大受欢迎，很快就成了知乎上的“大V”。

斌卡对这件事认真起来。去年春节后，他开通了名为“硬派健身”的知乎专栏和







































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