真膜拜FrankMedrano的肌肉，你相信他是纯素食者吗？他说：“我不吃任何肉类，我的饮食总是低脂肪、富含超级食品，唯一要做的是限制钠的摄入和吃更多蔬菜。”Frank现在是世界上最有名的徒手健身者，体脂率常年维持在6%，仅利用身体自重来锻炼。

下面我们就来感受下Frank和好基友们的逆天俯卧撑！

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