练瑜伽｜瑜伽生活，还缺一个你。

-Namaste-

（图文来源网络如有侵权请联系删除）

这是一个关于俯卧撑的简短故事。

一个叫Estella的姑娘立志在天内做好俯卧撑，第一天她的手不停地抖动，第42天她开始尝试做击掌俯卧撑，第82天她已经可以连续空中击掌三次了，第天她居然已经可以全身离地了。从她开始行动到达成目标，她用了天。

21天养成一个习惯，天能做什么？

○动作看起来有点生涩哦！

○双臂颤颤巍巍，依然在坚持

○提升了一个难度等级，钻石俯卧撑，已经比大多数汉子都要强了，而且妹子明显自信了许多

○难度再次升级，明显感受到很吃力了

○已经可以用爆发力移动双手了，这一点很难哦！不信你试试！

○这一次她还尝试了击掌，不过失败了

○哈哈，已经可以把俯卧撑玩出花样咯！稳定地运用爆发力，这个俯卧给满分！

只不过一个简单的俯卧撑

她坚持了天，但结果却不可思议

你也曾经羡慕那些性感身材

你也曾经立志要做成某件事情

然而你太忙、太累、太辛苦

但真的是这样吗？

你就甘心永远拿“太忙、太累”当借口

永远技不如人，永远成不了你想成为的那种人？

知道你和那些所谓的成功者的区别在哪里吗？

是坚持！

知道你和瑜伽达人的区别在哪里吗？是坚持！

坚持下去，才有完美体态，才会身心健康

搭配它练习，为你的坚持助攻！

点击阅读原文，直接购买。

▼

你可能还对这些感兴趣

后台回复下面对应数字，即可查看相关内容

-THANKSFORREADING-

免责声明：我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。

↓↓↓戳下方「阅读原文」进入购买专区

赞赏

长按







































帮助白癜风公益医院
杭州治疗白癜风效果最好的医院