坚持健身天

人生会发生哪些变化

是逆袭

是放弃

还是...

今天给大家介绍的

是一个戴眼镜的妹子做俯卧撑的过程

而唯一不同的是

她坚持了天

第1天

▼

她一直对自己的身体很自信

不过当真正做起俯卧撑来时

却是如此吃力

腰都有些松了

第2天

▼

双臂有点颤抖

但身板明显比之前直了

我们可以看到她的坚持

第31天

▼

天天看书看书看书

去你丫的

老娘要玩俯卧撑

这次提升一个难度等级

钻石俯卧撑soeasy

第34天

▼

WOW

下斜窄距俯卧撑

这个难度真的不小

我们能看到她明显的吃力

Keepgoing

第70天

▼

不想只是"可以做俯卧撑"而已

尝试通过爆发力移动双手

虽然失败了...

其中有一个细节是

▼

尝试击掌俯卧撑

笑容，自嘲又坚定

就这样

每天跌跌撞撞

但从未放弃

等做到天的时候

奇迹发生了

▼

一个漂亮的击掌俯卧撑

一身运动达人的装扮

我已经忘了那个曾经

戴着厚厚眼镜的书呆子

这不仅仅是能够做到击掌俯卧撑

这个侧面有没有惊到你

只是一个俯卧撑

不过是坚持了天

但结果却

不可思议

太多人都曾说过："我不行！"

然后就没了下文！

刚有了减肥动力

因为运动太累

放弃了！

刚办了张健身卡

因为不会用器械

放弃了！

刚开始控制饮食

因为太馋

放弃了！

"运动对于减肥根本没效果啊！"

"我去健身房什么都举不起来，都没办法运动，怎么健身？"

"根本控制不了饮食啊！完全没办法！"

"天生就胖，遗传，没办法！"

"你们都有基础，我和你们没法比！"

你有听过么？

你有说过么？

现在你所羡慕的那些好身材大牛们

唯一做到的就是

"坚持"

下面这个故事的主人公

是个啤酒肚胸下垂的男人

肚子上的囔囔肉，有没有恶心到你

应该是恶心到他自己了

所以

他终于下定决心要健身了

▼

第1天

▼

我的天呐

只看到一堆肥肉在蠕动

皮带都快崩开了

第6天

▼

跑不快就来慢的

俯卧撑做一个失败一个

但他仍坚持着

第14天

▼

感觉变化不是很大

更糟心的是脚底磨泡了

真的身心俱疲

第21天

▼

终于有了点小变化

肌肉线条比最开始明显一些

而且秀起肌肉来也更自信了

第28天

▼

没有什么能够阻挡

这男人健身的力量

雪中慢跑

够爷们儿

第42天

▼

以为这辈子打死都做不到

现在就这样轻松完成了

unbelievable

第60天

▼

啤酒肚已经下去了很多

但要可以看见六块腹肌

他必须继续坚持

第88天

▼

从下雪天一直跑到春暖花开

逆袭真的就要到来了

第天

▼

腹肌隐约可见

从最初的.2斤到最后的.4斤

这就是坚持的力量

他们只是逆袭大潮中的两位

还有很多人用健身改变了自己

原来

▼

失败往往是因为

放弃的太早

推荐阅读

期待您的加入！

健康运动科学减肥专业健身教练为夏季瘦身支招