今冬明春岗位练兵正当时，想在来年秀身材你准备好了吗？

今天小编精选俯卧撑的8种形式，简单在家就能做，难得是持续坚持。这8种俯卧撑可以锻炼到胸肌不同的部位，直接把你的胸肌练“爆”！

8种俯卧撑，每种15个，重复3轮！

说来就来，现在的你还能做多少？

赞赏

长按







































救助贫困白癜风患者
新春惠民中科白癜风优惠