说到健身，相信会有一部分人抱怨自己的年龄。比如年龄大了练不动了年龄大了身体吃不消了，等等各种关于年龄大了阻碍健身的理由。今天介绍一位60岁的大爷，先来看这位大爷做单杠双力臂，是不是完爆很多小鲜肉？

大爷做完双力臂，旁边有肌肉男为他鼓掌。再来看大爷的身材，比很多20岁的人身材都要好。

当然这身材也不说天生，曾经的他饱受病痛折磨，那时才意识到健康的重要性。从那以后大爷开始健身，如今60岁的他6块腹肌，可以用运动健将来形容他。

大爷杠铃深蹲这重量，是不是完爆很多小伙子？

引体向上也是做的妥妥的，现实中有多少年轻人，一个引体向上都做不了。

你不要以为大爷就会这几招，大爷玩起健身来，很多招花样相信你都没做过。1、单杠翻身

2、引体向上击掌

3、龙旗空中漫步

4、站姿健腹轮

5、花样俯卧撑

6、背后击掌俯卧撑

7、单臂俯卧撑

8、跑起步来一点不像60岁多人，这冲刺

9、这腿部爆发力，弹跳力很不错哦

10、大爷徒手推汽车，这力量也是没谁了

生命在于运动，年龄只是一个数字，行动起来保持激情，就这样奔跑起来

只要有一颗不服老的心，60岁也能拥有20岁的身体。健身的男人，就是比同龄人更加有活力。最后让健身肌肉大爷告诉你，年龄就是个屁！！

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