最近，美国BoredPanda网站收集了一组夫妻减肥前后的对比图，看完以后让人瞠目结舌。胖纸牵手一起甩肉，效果原来那么惊人！

这对田纳西州的夫妻，一共减去了斤

他们为了婚礼，一共减了斤

这一对被提名年度瘦身风云榜，一共瘦了斤

老公减了斤，老婆减了78斤

夫妻同心，其利断金~

又是一对为了婚礼携手甩肉的夫妻，共减了斤

年他们决定活出健康，现在成功甩肉斤

结婚四周年，老婆减了99斤，老公减了斤

两年，斤

再次见证胖纸的逆袭~

把车卖了，从此牵手散步，就这样瘦了斤

他们各自减掉了一个娃的重量（就是他们手中的娃）

我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变瘦~

他们减掉了斤，比94年的结婚照看起来更年轻

减肥8周，效果立现

运动+健康饮食，丈夫甩肉33斤,妻子甩肉16斤

如果你也想和心爱的另一半一起变瘦，那么下面这些动作一定适合你们

不仅能强身健体，还能培养你们之间的默契度和信任感~~会更甜蜜哦！

腹部核心

这组运动健身动作还是比较简单的，重点还是在于锻炼女生的腰腹力量，男生只要在一旁帮忙女生完成这组动作就OK啦。

秀恩爱仰卧起坐

平时俯卧撑你能做几个？换成这种秀恩爱方式的俯卧撑是不是力气大增？无论你喜欢温柔派还是狂野派通通都让男友满足你，同时锻炼了胸肌让他更加结实有力。

身体托举

是不是一直幻想骑在男友的肩膀上傲视群雄，是不是一直想挽着强有力的手臂逛街，快让男友用身体托举你，这是一个非常好锻炼男生肩背和手臂的力量。

高难度动作

如果你和男友都是资深的健身达人，那就尝试加大难度

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长按







































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